9月はトレーニング多めになるので
温泉,薬湯メインで
治癒しようと思います♨️

そんな筋トレ後の9月月初は
久々な養心薬湯へ🌳

効能豊富な薬湯からの
サウナ3セット,そして薬湯で
身体のケアは完璧です👌🌿

水風呂も冷たく感じ
薬草の香りも良きです😌

1セット目…サウナ8分+水風呂1分+内気浴5分
2,3セット目…サウナ10分+水風呂3分+内気浴5分

サウナ飯は各務原誠龍のキムチチャーハンと餃子で🙋

まーくん@サブ4サウランナーさんの養心薬湯のサ活写真

中国料理 誠龍

キムチチャーハン+餃子

高校の同級生曰くチャーハンが美味しいとの事でしたので🤗

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 18℃
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