今日は最高気温39℃の猛暑の中で
26kmランニングして熱中症ぎみです🌞

少しでも冷えた水風呂に入りたい…
と思って長喜温泉へ😌

いつもホームの垣🈂️では
サ室の温度が上がれば
少し嬉しい気分になりますが、

長喜温泉は水風呂の温度が
低い程嬉しい気分になります😌

今日は最低9.2℃で昼間の暑さも
吹っ飛ぶグルシンで
気分爽快+アイシングになりました🤗

やっぱ猛暑日は水風呂に限る😇

1~3セット…サウナ上段8分+水風呂1分+脱衣場休憩5分

まーくん@サブ4サウランナーさんの長喜温泉のサ活写真

オロポ+カップ氷

こちらも冷え冷えです🤤

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 9.2℃
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26

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