今日もラン後にホーム垣🈂️へ。

通常のサ活で奇跡の水風呂は
普通に気持ち良いですが、
ランで汗めちゃかいた後の
奇跡の水風呂はもう気持ち良いを
通り越して頭ぶっ飛ぶ程です😇🤤🌳

今回は水通しせずサウナに入りましたが
こういうラン後は水通しをした方が
絶対良いと初めて後悔😶

それでも今日はととのった🙆

1セット目…サウナ上段6分+水風呂3分+内気浴5分
2セット目…サウナ上段8分+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+ロビー休憩5分

サ飯は初親子丼で🐣

まーくん@サブ4サウランナーさんの大垣サウナのサ活写真

親子丼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 14℃
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