今日もランニング後に
ホーム垣🈂️へ。

入ったら新人さんがカウンターで、
支配人がそれをソファで厳しく見て
しっかり指導してる姿が見られました😌

そんな感慨深い姿を見ながら
じっくり3セット。
今回も良いととのいでした🙇

1セット目…サウナ上段8分+水風呂3分+内気浴4分
2セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段12分+水風呂3分+ロビー休憩5分

久しぶりの食事処での
豚ロース生姜焼きもやっぱり絶品😍

まーくん@サブ4サウランナーさんの大垣サウナのサ活写真

豚ロース生姜焼きセット

安定の美味しさ😍

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 14℃
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