各務原 恵みの湯
温浴施設 - 岐阜県 各務原市
今日は28kmランニング後に
本当は銭湯サウナに行く予定でしたが
諸々あって恵みの湯に変更🍃
生ハーブロウリュは先週に引き続きミント。
どちらかと言えば先週より香りが引きでてた印象でした✨
眠り湯もラン後のケアには丁度良かったし
久しぶりに電気風呂を試みましたが
足をつりながらもとりあえず治癒できたかなと😳
1セット目…サウナ上段6分+水風呂3分+内気浴5分
2セット目…サウナ上段10分(生ハーブロウリュ)+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+外気浴5分
そして今日はオロポを飲みましたが
ランでの汗や栄養素の大量放出もあってか
めちゃくちゃゴクゴク進みました😍
男
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