長喜温泉
銭湯 - 愛知県 名古屋市
今日は18kmランニングでした🏃💨
その後は5月あいち銭湯3店舗目の
長喜温泉へ♨️
サウナ室に入って早々に
「水風呂入る前は水シャワーで汗流してよ」と常連から暗黙のルールを教えられて
水風呂を節水してるんだなと
思いつつの3セット。
サウナ室は118℃、水風呂は10.5℃と
まあ水風呂がキンキンに冷えてて
ラン後のアイシングになりましたね(笑)
1セット目…サウナ上段6分+水風呂1分+内気浴5分
2セット目…サウナ上段8分+水風呂2分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂2分+内気浴5分
最後はさっき暗黙のルールを教えてくれた常連の方含め皆さんと楽しく話して〆。
オロポも気持ち良く飲めました🙆
男
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118℃
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10.5℃
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