養心薬湯
銭湯 - 岐阜県 羽島郡岐南町
昨日のマラソン後のケアで
養心薬湯2回目🏃
前回は週末って事もあり、
人の出入りが激しくてゆっくり出来なかったですが、今回はあまり人もいなかったのでサウナ、水風呂、休憩と全てでゆっくり出来た気が気がします🌿
おまけに薬湯でもしっかり浸かれて
筋肉痛も和らぎました😇
1セット目…サウナ10分+水風呂3分+内気浴5分
2セット目…サウナ10分+水風呂3分+脱衣場休憩5分
3セット目…サウナ10分+水風呂2分+内気浴4分
サ飯は岐阜に来て初めての天一で🍜
男
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60℃
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