毎度お馴染み水曜垣🈂️です🙌

筋トレとジョギング後のかいた汗を
更に出させるそんな今日です🙆

1セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+内気浴3分
2セット目…サウナ上段12分+水風呂3分+内気浴3分
3セット目…サウナ上段14分+水風呂3水+ロビー休憩5分

本日も良いととのいでしたね🤤

サ飯は毎度お馴染みの物です😇

まーくん@サブ4サウランナーさんの大垣サウナのサ活写真

豚ロース生姜焼きセット

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
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