筋トレ後の汗をかいてやってきた
本日の水曜サ活で大垣サウナ21時イン。

今日は思ったより人少なめで
いつも通りサウナ室は110℃かなと思ったら、本日はぬるめの106℃でした!?😇

垣🈂️に通っている人にとっては106℃は
ぬるいのかなと思いますね😂

支配人にそれを言ったら106℃!?って
驚いてました😲

たまにはそういう時もあるんだなって
改めて思った次第です👮

1セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+内気浴3分
2セット目…サウナ上段12分+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段15分+水風呂3分+ロビー休憩5分

ぬるめなので3セット目は15分で無事ととのいました(笑)

サ飯は唐揚げ定食で🙆

まーくん@サブ4サウランナーさんの大垣サウナのサ活写真

唐揚げセット

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 14℃
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