20kmランニング終わりの大垣サウナ🙆
17時すぎイン。

来た時はちょっと人多めでしたが、
徐々に減ってゆったりな感じで3セット😇

1セット目…サウナ上段8分+水風呂3分+内気浴5分
2セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+ロビー休憩5分

その後のサ飯はビール2杯と地鶏すき鍋
プラスうどん玉で🤤

もう神過ぎて泣きそうでした(笑)

ロビー休憩時にママと少しお話しましたが、
また清水みさとさん来るんじゃないかなって言ってたので期待してまた足を運びます👮

歩いた距離 0.88km

まーくん@サブ4サウランナーさんの大垣サウナのサ活写真

地鶏すき鍋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
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