2021.05.31 登録

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2024.10.09

18回目の訪問

2セット
最近は身体を丁寧に使うトレーニングで体に変化あり

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  • サウナ温度 92℃
18

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2024.10.05

17回目の訪問

2セット
床がだいぶ壊れてきてる
休みになっちゃうのかな

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  • サウナ温度 92℃
0

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2024.10.02

16回目の訪問

今日は筋トレも一緒に
やっぱり平日の昼間は空いてて最高
水風呂できたら完璧
サウナ2セット

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  • サウナ温度 92℃
12

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2024.09.28

15回目の訪問

サウナ2セット
最近あんまり長く入れない
でもそれはそれで健康的かも

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  • サウナ温度 92℃
0

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2024.09.25

14回目の訪問

やっぱ朝のサウナの方が入りやすい温度
サウナ2セット
最近はトレーニングも楽しい
体と対話する時間

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  • サウナ温度 92℃
17

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2024.09.21

13回目の訪問

2日連続来れた
昨日の筋肉痛すごい

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  • サウナ温度 92℃
0

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2024.09.20

12回目の訪問

久々に来れた
2セット
運動習慣大事

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  • サウナ温度 92℃
0

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2024.09.05

11回目の訪問

トレーニングとサウナ
平日夕方は空いてていい

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  • サウナ温度 92℃
1

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2024.08.31

10回目の訪問

2セット やはり土曜は混み気味

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  • サウナ温度 92℃
0

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2024.08.11

9回目の訪問

久々にトレーニングと合わせてサウナも
2セット
やっぱり日曜、夕方は混んでる

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  • サウナ温度 91℃
4

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2024.08.03

8回目の訪問

先週体調あまり良くなくて久々に
2セット
なんかいつもより熱いような

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  • サウナ温度 92℃
10

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2024.07.21

2回目の訪問

サウナ飯

朝から2セット
誕生日の最高の始まり

朝食バイキング

うまし

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0

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2024.07.20

1回目の訪問

3セット
やっぱり水風呂あるの最高
明日の朝も入りたいところ

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
11

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2024.07.20

7回目の訪問

今日はサウナのみ

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  • サウナ温度 90℃
11

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2024.07.17

6回目の訪問

今日も2セット
筋トレは背中中心に

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  • サウナ温度 90℃
0

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2024.07.13

5回目の訪問

今日も2セット
トレーニングの調子も良好

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  • サウナ温度 90℃
0

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2024.07.07

4回目の訪問

2セット

やはりサウナに入ると頭がスッキリする

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5

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2024.07.05

3回目の訪問

サウナ2セット

行くたび空いてる

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1

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2024.07.03

2回目の訪問

2セット
水風呂あれば最高なのにな

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  • サウナ温度 90℃
0

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2024.07.02

1回目の訪問

久々サウナ
1セット
今日から運動とサウナ生活

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