リラクゼーションスパ アペゼ
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
1セット目
メインサウナ×8分
水風呂×1分
休憩×5分
2セット目
THE サウナ×13分
水風呂×1分
休憩×3分
3セット目
メインサウナ×13分（ロウリュ撹拌）
水風呂×1分
休憩×5分
4セット目
メインサウナ×8分
不感水風呂×1分
休憩5ふん
合計4セット
一言：
愛知サウナ遠征3件目は
アペゼさんへ。
KIWAMISAUNAと、悩んだが今回はこちらへ。
浴室入り口入ると白樺の木の装飾がされたサウナ室が。
こちらが後から出来たTHEサウナとのこと。
まずはメインのサウナへ。92℃程の室温。ストーン式ストーブで湿度もそこそこある。なんと言ってもこのサ室は上段中段の座面の奥行きが広くとられており、胡座が無理なく出来る所がポイント高く良かったです。
毎時0分に行われるロウリュはタオルでの撹拌のみ実施。
夕方はアウフグースがある様でしたが時間的に受けることができなかった。
しかしながら、ストーブが大きいのとアロマ水をたっぷりかけるので瞬間の爆発力がすごくすぐに発汗して来ました。
THEサウナはログハウススタイルで90℃程度の室温らしいが居心地はメインサウナより良かった。
オートロウリュが15分と45分にあるが、今回始まったのは47分と2分遅れ。
ロウリュ自体は時間が長く5分以上続いていました。
水風呂は15℃と25℃の2種類。
体の温まり程度で使い分けると良いかも！
休憩は半外気良くで、完全に外というわけでは無かったが窓から外気が入って来て気持ち良かったです。
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