サウナしきじ
温浴施設 - 静岡県 静岡市
サウナ：フィンランドサウナ8分×2
薬草サウナ8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット
久しぶりのしきじ。
サ道観てからは初来訪。
なかちゃんさんがやってた
『フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩』
のルーティーンで入ってみる。
水風呂挟んですぐ薬草サウナに行くことでいつもより長く薬草サウナに入れた気がした。
（フィーバータイムが来なかったから長く入れたのかもしれないが）
体が冷めた状態から薬草サウナに入ると身体の内側が暖まる前に身体の表面が火傷の様に熱くなって耐えられない。
そのため、このルーティンは
『薬草サウナを十分に楽しむ』
以上について考えると最適な入り方かもしれない。
時間があればこのルーティンで３セットくらいしてみたいかな
またのチャレンジで、、
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