Kakukaku

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
野球中継を観ながら久々のサ活
外気浴が長くできる季節に感謝！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちよく外気浴ができました。

サウナ：10分 × 1
　　　　18分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
新年初サウナは圧巻の露天風呂を誇るこの温泉で過ごすことに決めました。
蒸し蒸しとしたサウナで体の芯まで温まり，いざ水風呂へ…
寒い！寒い！キンキンの水風呂と備え付けの氷で体が冷える冷える。
露天風呂に行って外気浴をしようと思いましたが，外気温は3℃。水風呂より冷たい。
たまらずサウナに戻り，熱さの限界ギリギリを攻めて，水風呂に入らず外気浴リベンジ…！
だめでした。
北欧の方はもっと寒い中外気浴をされているんでしょうね。体の構造はどうなっているんでしょうか…

塩サウナ：12分 × 1
ドライサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：3セット

一言：
ウォーミングアップに塩サウナ1セットをこなしいざドライサウナ！
中段が埋まっていたため下段か最上段の二択でしたが見栄を張って最上段へ。
やはり熱いですよ。壁面や天井からの輻射熱も相まって肌の表面がヒリヒリする熱さ。
息をするのも大変で自分の吐いた空気の熱さにびっくりするくらいです。
予定では10分間滞在するつもりが耐えきれず8分間で水風呂に直行。
しかしその分，外気浴が最高のものになりましたよ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：塩サウナが最高ですよ。
　　　外気浴をするデッキには（賛否両論ありそうですが）TVもありゆったりとくつろげました。