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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2025.03.01
313回目の訪問
午前中から始動。プールで90分しっかり運動、露天で一旦リラックスと湯通し。運動モードからリセットしてからサウナへ。今日は最高気温が22℃というポカポカ陽気だからなのか熱の入りが良く10分でしっかり発汗、心拍122まで上昇。2セット頂き水風呂長めで完全リセットモードへ。ゆっくり時間を使えて屋外もいい天気で豊かな時間を過ごせました。
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