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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2025.02.22
311回目の訪問
午前中から余裕があったのでプール利用から。しっかり90分ほど運動して最後に露天で湯通し。程よい疲労感を感じながらサウナへ。ストーブの真ん前を確保し2セット10分、しっかり発汗し心拍120まで。水風呂でしっかりクールダウンして椅子に座って完全リセットモードへ。やはり運動後のサウナは格別です。
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