スポーツクラブルネサンス北朝霞24
スポーツジム - 埼玉県 朝霞市 会員のみ
この地に引っ越して早2ヶ月弱
行こう行こうとしてのびのびになっていたルネサンス北朝霞！！！
北戸田ルネサンスにはとてもよく世話になっていた。期待大。
午前ランニングからの昼挟んでイン。
北戸田と比べて各マシンの負荷強めか？いや、サボりすぎてただけなのかもしれない。
サクッと一通りマシントレして浴室へ。
ほうほう、那須塩原直送の温泉とな。
はっ！！！！！
バイブラ湯がある！！！これは後で入るしかないなぁ🤤
体を清めてサ室にイン。
おぉ！テレビがない！
これまた北戸田と雰囲気が違う。
そして空いてる！
土曜の昼間にゆったりサウナに入れる贅沢。しかもトレーニングもできるんだぜ？最強かよ。
そんなことを考えながらひとまず入り口に近い3段目へ。
えっ、熱い。
想像以上。汗がドバドバ。
ほのかにBGM。モテキ劇場版のみゆきちゃんが部屋でかけてそうなやつ。
ランして体は既にホットなわけで。
今日は軽めのセットにするか。
ってわけで水風呂へ。
浅いって！！って思ったのも束の間。足伸ばしたらこれがまた絶妙によい。
ととのい椅子はないけどベンチと風呂椅子はご自由にスタイル。十分。
なにしろベンチ後ろが絶壁なので首をもたげられるのはおれ好み。
うわー、北戸田もすごかったけど北朝霞もかなりやるやないの。
すっかりきもちよくなっちゃって。
ご褒美のバイブラ湯へ。
ふわぁぁあああ〜。。。。
ラン→飯→ジム→サウナ。
最高のおじさん休日パックを満喫してしまったよ。。。
外は暑いけどもう関係ない。
今日のおれは優勝。
ありがとう、ルネサンス北朝霞。
サウナ：5→6→7分
水風呂：55→65→75秒
休憩：てててのてきとう
合計：3セット
歩いた距離 1km
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