先週末は珍しくサウナに行けず、子アヒル君の研修もストップしていましたがチャンス到来🤩
仕事が早く終わったので熱々サウナに入りたい、そして本日チョイスしたのは日々喜の湯♨️
途中2箇所で事故を見て何となく不穏な空気感、日々喜迄通常の1.5倍も時間が掛かりました。

入館後はご飯タイム🍚
穴子天丼リベンジも考えましたが、無難に豚の生姜焼きにしました🐣

本日は4セットのサ活
#サウナ
今日も熱々のサ室、終始サウナ室には余裕が有り快適😊
お気に入りのドア横スペースも3セット使え、1セットはストーブ横に座りました。
オートロウリュのタイミングには出会えませんでしたが、外気が寒い中でも耐えられる温度迄しっかり蒸されました。

#水風呂
今日もしっかり冷たい水風呂だったので、入水は基本20秒程度にして粗熱を取るイメージ。
3セット目だけ60秒入水、やはり水風呂がメインディッシュと再確認🐣

#外気浴
今夜は風は殆ど無くリクライニングも空いてたので気持ち良く多幸感の世界へ😆
3セット目に水風呂長く入った後の休憩のみ寝湯にて外気浴🐣
湯に浸からない上面と湯に浸かる下面の温度差が体に揺さぶりを掛け夢見心地😊😊

今夜は高濃度炭酸泉にも良く入りました。私のデータでは高濃度炭酸泉とサウナの両方を併用したサ活が、1番体重が落ちていて同時にかなり体力を削る結果となっております。
なので今回もそれ狙いで🤩

いよいよ今年も終わりが見えて来て、サウナに通えるのも後数回😊
次は何処に行こうか子アヒル🐣君とリサーチせねば‼️

今年もあと僅か次は何処へ?

ドラマ24.5 孤独のサ道♨️さんの上尾天然温泉 日々喜の湯のサ活写真

豚の生姜焼き定食

普通の生姜焼き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
0
30

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