天空のアジト マルシンスパ
温浴施設 - 東京都 渋谷区
先週だと思ってたミッキー山下さんのハーバル&アウフグースが実はこの日だったと言う事を知ったのが当日。月に一度は行きたいと思ってるので今月初のミッキー@マルシンスパに20時回に参加しました。
ハーバルで23分→5分休憩（水風呂無し）→アウフグース10分→水風呂→天空の外気浴でバッチリキマった。この日もたっぷりの乾燥ハーブ、ハーブティー、お香、そしてヒノキのヴィヒタで植物の効能をたっぷりと浴び、サウナ室では暖かいハーブティーを、休憩中は冷たいハーブティーを飲んで身体の深部から温めたり冷やしたりと…これも一つの温冷交代浴。アウフグースではアロマの香りを纏ったロウリュの風を浴びました。
そして笹塚スタミナチャーシュー丼、味噌汁、炭酸増しオロポを注文。極まった後の飯とオロポは各別でした！
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