サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

温冷交代浴 × 1

昨日はインフルエンザ予防接種をしたのでサウナには行けず。その反動か朝からサウナイキタイとなったので久々の喜楽湯へ自転車漕いで行ってきた。荒川の橋を渡るのが段々寒くなってきた。真冬でも行けるかな?

今朝は混みすぎもせずガラガラって程でも無く気持ちよく入れた。サウナ室は97℃から最終的には100℃に!結構熱かったね。

地下水も最近は結構冷たくなってきて気持ち良い。

外気浴スペースのコンクリートブロック塀にもたれ掛かると背中がひんやりして気持ち良いんですよね。(これが真夏だとほんのり暖かくてそれはそれて気持ち良い。)

3セット目は着替え場に置いてるインフィニティチェアに座ったら世界が回った。どうもウィスキングを受けてから、足を十分に温めるとぶっ飛ぶととのいになる確率が高いみたいだと気がついて、今日も積極的に足を温めてます。

サウナ飯は喜楽湯から自転車で10分程の所に有る一心亭。奈良岡にこさんの呟きで気になってたパーコーラーメン、トッピングのバター、ライスを注文…優勝でした!

Nobk_Sauna(ラーメンさん)さんの喜楽湯のサ活写真

一心亭

パーコーラーメン、バタートッピング、ライス

喜楽湯から一心亭、パーコーラーメン、バタートッピング、ライスで優勝!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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