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サウナ〜ちゃんえみ

2022.06.20

5回目の訪問

サウナ飯

昨日はホームなごみ、本日は刺激的な愛人、かるまるさん宅です。

昼in。夜は混むから早い時間にサウナは切り上げ、ヘッドスパしてあとは漫画時間にするんだ〜

ケロへ。後半にロウリュウ失礼して蒸しあげ。人が少なくじっくり自分のペースで集中して蒸しあげたからか、サンダートルネードもいつもよりしっかり入れ、ミスト降り注ぐととのいベッドはちょうど真上に太陽。日光浴で天使に誘われた・・👼🏻

薪、やっぱり毎回感動するよ。
この香に包まれるために来ているといっても過言ではないのよ。

アクリルアヴァント後も露天で太陽ガンガン浴び、夏日な今日は低温サウナかな?くらいに暑いです笑

にしても、オープンで入れるとこんなにもあらゆるお風呂で1人時間を楽しめるんですね。
おまけにフォーエバーもえかさんのデビューアウフグース、キャンセル枠に入りこめました✨堂々としたデビュー!最上段の人たち強すぎる笑!

予約済の熱子さんの前に昇天のぶっくぶくのジャグジーで長居。ぶっぶくで泡があわわわ〜で、泡を触る遊びをしていたら🎼Majiで焦る5分前・・ひぃーっ、やはりこれはもう最上段になるやつやんな列が。ビビりながら最上段にバスタオル巻いて行きましたよ。。

でも...熱いなんて感覚なくなるくらい、なんだこの感動のアウフグースは。
2曲目、私のサウナくらい大大大好きwickedのDefying Gravity・・・からの熱子さんの女性サウナ盛り上げたい思いを聞いたらうるうる🥹
だってこの曲は、はじめは敵対してた、まわりの環境も立場も違う親友同士が、違う決断をして尊重し合いそれぞれが信じた別の道を行く・・・そんなwicked最大の山場の曲・
・・先週もyou tubeで何回も見て毎回涙した曲・・・1人心にブッ刺さってました笑🥹
かるまるさんがレディースデイの年間スケジュールを出した決意、とかさ。
そうだよなぁ、年間で毎月やる!って、すごい。色々ありながらも今月また開催してくださり感謝。

今日はやすらぎのあとに昇天とか露天ジャグジーとか色んなパターンを。
サウナお風呂を満喫しちらかしました。
昼inこんなにも違うんだな。
ここからはダラッダラタイム🤤です。

夜は初めてのヘッドスパ🦰✨
マッサージ、痛い(褒めてる)。気持ちよかったし何より、終わった後の自分の髪にびっくり。1時間前までの私の髪、たぶん死んでたね?髪が生き生きしてるよ?!生き返った!?(大袈裟)嬉しい〜。これはデート前とか良いんじゃないでしょうか♡

次はどう楽しもう、see you again!

豚キムチ温玉チーズ

またコレ。だっておいしいんだもん。ごはん進んじゃう。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 28℃,15.4℃,25℃,7.8℃
33

サウナ〜ちゃんえみ

2022.06.19

27回目の訪問

サウナ飯

本日も長蛇の列、大人気なごみの湯です。

ととのろさんアウフグースに間に合うよう着いたけど、間に合わなくなるかもと思ったくらい!

初めてのととのろさん。
小さいタオルが配られます。
もしや・・そう、2曲目オレンジレンジー!イケナイ太陽ー🌞
みんなでタオルぶんぶんします🌪
1曲回すのはなかなか疲れる笑
筋トレロウリュウと言われてるとか🤣
ノってきて歌ってまう人もちらほらいた模様笑 わかるー、イケナイ太陽いいよね🌞🔥

アウフグースも人によってほんと違うからおもしろいよなぁ〜。
今日はお1人だったから、また2人揃ったととのろさんも受けてみたいなぁ。

水風呂外気浴したら、一旦しおん行きます!
まだ何も口にしておらずお腹がペコペコなのです。
今日の気分はカレー。
しおんのカツカレーうま!
辛さ普通にしたけど今度もうちょい辛口にしよかな。福神漬多めもうれしい。
食べたらまだ明るい日の光が差し込む店内、気持ちよくてちょい寝る(←寝るなはよ出ろ)😪

今日はいつも違う過ごし方。
元々あまり利用していなかったけど、イメチェンしたパウダールーム隣のスペースに行ってみます。バラエティ見ながらダラダラ。
まだイメチェン途中な感じかな?
変わってくの楽しみです。

あっ熱風隊ロウリュウが始まる。
タッタッタッ🏃💨
おぉ今日も3階くらいまで列が🔥
真面目そうなイワタさんのロウリュウは
最後のセットで激アツになります。
無事ととのいました〜😌

さて明るいうちにおうちに帰ろう。
また平日ゆっくりだらだらしに来ます🤣

しおんのカツカレー

福神漬多めがうれしい! 安心する味!しおんのカツカレー♫

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22

🎼🔥シャズナで温活イベント🫡

昨日に引き続き、千葉を攻めております。
サウナを愛でたいで見てから
ずっと来てみたかったすみれさん。

足を踏み入れた途端の
木目模様の柔らかい床にまず心を掴まれる。
歩き回りたくなる床だ。

昨日上野泊したおかげで朝到着。
土日なのできっと混むよね、午前中に熱響の間を満喫します!

始まりました温活イベント🎼🔥
今日は私的に当たり回。

ララララブソング、メルティーラブ、1/2、ヒトリノ夜という懐メロ回。
ララララブソングはよく聴いてるけどそれ以外は当時以来じゃないかな?!懐かしや〜

熱響の間は、たかの湯経験してるとただただ熱気持ちいいです。じんわ〜と温まり汗が吹き出す。気持ちーー!
やっぱり服着てるか裸は全然違うね笑笑

クールダウンの部屋はかすかに太田胃酸の曲が流れ癒される?。。ありがとう、いい薬です。

30分置きの温活イベントの間は隣のラウンジでまったり。
すみれさんの客層は年齢層高めのようで、ラウンジでも1人じゃない人含めて皆んな静か〜に過ごされていて、初めての施設且つ大きい施設だけど非常に落ち着く施設で感動しました🥹✨

午前中に温活イベント終わらせといたのは正解☆やっぱ昼になると増えてきました。
上野泊大正解だぜ☆

午後からはいざお風呂とサウナ〜
サウナどんなかなーとか、、寝惚けてた。
そうだ、そうだよね、熱風だった😂
熱ぅ〜、やっぱ110度のサ室とかよりも
この熱風はいられないわ、6分いたら充分😂
言わずもがなその後の水風呂、頭から水シャワー、外気浴は幸せが訪れます。
昨日も今日もあまみがすごい。

お風呂もたくさん。うたたね湯はまじで寝ちゃいそうだな。

今日は食事処も行くぞ〜。
わぉ、おいしそうなメニューいっぱい。。
一気にお腹空いてきます。

紀州南高梅はちみつ梅の塩ラーメンと迷い、、鮭としらすの石焼き飯に決定!
これはテンション上がる・・・!
本格ご飯‼️バターと味噌のソースでちょっと味変して。やば、おいしい🤤
他のメニューも食べてみたくなる食事処でした♫

物販では牛乳かりんとう、チビエリンギ160円!、Tシャツ購入!
帰って早速牛乳かりんとうを母が開けてます。おいしいらしいので私もいただきたいと思います♫
チビエリンギはガーリックバターパン粉乗っけて焼こうかな🤤

遠くまで行ったかいあり〜😁

歩いた距離 2km

鮭としらすの石焼き飯

本格ご飯‼️ バターと味噌ソースがいい味出します。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
29

サウナ〜ちゃんえみ

2022.06.17

6回目の訪問

スパメッツァおおたかのあとは
昨年よくお世話になりました上野SHIZUKUさんに帰省。
千葉遠征したのでこの際今日はこちらでカプセル泊して、明日また流山に戻って念願のあそこに行くぜ〜ぃ🔥🎼
ホントは土日避けたいけどここまで来たしまだ休みは続くし、行っちゃえ!です。

さてSHIZUKUさん、勝手がわかってて楽!
そろそろ目を瞑って動けそうです。
そして相変わらず清潔で安心する。←これ大事。

今日はサクッとサウナ入って、ラウンジでゆっくり過ごそうかな。

あ〜、ただいま。やっぱこのサウナ好き。
サウナ94度の水風呂14度。
変わらずサ室前のととのい椅子でディープリラックスが訪れる。いつもありがとう、今日も気持ちいいです。

ラウンジでオロポ一気飲み。
程よい疲労感があるから?オロポのうまさを痛感🤣

いつものマッサージチェアで無重力になって、リクライニングでサ道を読み、
そして今日のサ活書きながら何度も寝落ち。

今日の幸せを書きながら・・
まだあと3日も休みがある寝落ちって・・・この幸せ・・・👼🏻✨

よし、カプセル戻ってゴロゴロしてほんとの寝落ちをしよう。
相変わらずSHIZUKUは清潔快適でした!
またちょいちょい帰ってきまーす✨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
19

サウナ〜ちゃんえみ

2022.06.17

1回目の訪問

サウナ飯

以前三越伊勢丹サウナ館でゲットした入浴券の出番です。


でか。
スーパー銭湯...おしゃれ...ここはショッピングモール?...規模がすごーい!

サウナもだけどここはお風呂がいっぱいなんですよね♨️!まずは熱湯除くお風呂を、一通り入るぞー!いぇい☆

ジェットバス、結構威力あるし3パターンあってあらゆるアプローチ可能、歩きまわったあと良さそうだ。
そして電気風呂もしっかりめだからこりゃー疲れた体で来たら良いマッサージだと思う。
メモメモ📝

露天?エリアに出ると・・サ、サウナかわいい❤️
フィンランド🇫🇮チックな赤い小屋に、ネオンのsaunaの文字💕
中はコンパクトで4人までですね、ロウリュウ入ると結構熱く気持ちい。
出たらすぐ立って入れる水風呂があるけど
見た目事故現場のような、ジェットコースターの入口のような(小さい子)立ち入り禁止🚧のチェーンがかかってます😂
チェーンを外すし水風呂の階段を降りると深良い15度ほどの冷たい水風呂〜✨
休憩も椅子やベッドたくさんあります!
(平日昼間なのにほぼ埋まってますが)

お?アナウンスが始まりました・・♫
ドラゴンロウリュウ始まるから集まれと。
おぉぉ来た来た🐉🐲
入ってみると・・・やっぱ5台もあるとインパクトすご笑
ぉお〜〜アチョー!な曲がかかるといっせいにロウリュウがダーッ🔥
始まった途端出てく人、2セット目で出てく人、、🏃‍♀️たしかに熱いです。
最後で残る人少なかったですが、ですがサウナーなら大丈夫です、安心してください笑

スチームは泥パックも塩もあるからきれいになっちゃいましょう🤭

休憩に不感温度炭酸泉へ🤤
不感温度✖️炭酸泉・・どちらも好物な最高な組合せ♫
そしてそんな癒されまくってるとこに、隣にあるちびっこ温泉に
んま〜かわいい赤ちゃん登場。
一気にみーんなを癒す。
不感温度で赤ちゃんまで来たらもう溶けてしまいそうです。
ほんとにキューピーちゃんみたいでした👶

最後は44度の熱湯と16度の水風呂で温冷交代浴。あぁーやば。水風呂の後の熱湯沁みるなー。

お風呂にサウナに温冷交代浴まで、1日で色々楽しめる最高な施設でした。
ただ平日昼間でもまじで激混みです。
雰囲気はおふろcafe系でリラックススペースもたっくさんあるけど、良いタイミングを掴めるか。1人だから良いけど2人一緒にいい位置確保はなかなかむずそうな混み具合でした!
もうちょい落ち着いた頃にまた来たいです✨

鶏RAMEN

来て大正解!サウナ後にスープがしみる。濃厚でもさっぱり、大葉が効いてる✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
27

サウナ〜ちゃんえみ

2022.06.13

1回目の訪問

サウナ飯

Go Go ヘブン・・👼🏻🏰🌁⚜️🔱

🌳🌿🍃🪵🌲🚿
サウナ室いっぱいのヴィヒタの香🌳🪵
ヴィヒタシャワーの雫🚿💧💧💧
雨の森の中🌳🌿🍃🪵🌲🚿
ヴィヒタシャワーの音👂🚿💧💧
あったかいヴィヒタシャワーが降る🍃💧
冷たいヴィヒタシャワーが降る🧊🌿💧
体を叩かれる音🍃🍃
押し当てられたヴィヒタの柔らかさ🍃🌿
心地よく上がる体感温度🔥
首元に置かれたヴィヒタの気持ち良い重み🌿
冷たーい氷水を頭に🧊💎🪣
手先足先、肩から腕、足にも🧊💎
🌳🌿🍃🪵🌲🚿

👼🏻💎🧊
水風呂で浮遊🌀
ここ・・どこだよ・・・異空間🫧🌫
自分だけの世界。。。🫧
なんだかすごすぎて気持ち良すぎて笑えてきた🫧
目がパッキーン👀💫
特等席リクライニングでおやすみ⭐🛌

すっごい。。なにこれ。。。なんだこれ。
ウィスキング、、すごい🫧
いつも入ってるサウナ室が、水風呂が、全然別ものだぁ。

110度のサウナ室や
ヴィヒタ香る低温サ室や
柔らかい水風呂や
夜は焚き火映像が流れる外気浴や
居心地最高なリクライニング食事処、、
なんといってもスタッフ皆さんのフランクで丁寧なおもてなし。。
どれをとっても素敵な施設でしたが
戸川さんのウィスキング、また受けたいです。色んな方のウィスキング、受けたいです。
月末の第2回目、行くべしです。

グルメ定食

欲張りな私・・・!😋

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  • サウナ温度 72℃,112℃
64

サウナ〜ちゃんえみ

2022.06.11

1回目の訪問

サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

「オケシャワー🚿・・ありがとうございます‼️」


昨日のどーしよーどーしよーツイートから
行き詰り🌀
朝起きた瞬間、サボってたジムに今すぐ支度すれば間に合うと気づき、ジム道具お風呂道具を持って家を飛び出す。
駅までの道でスマホの行きたいリストを開いたら 久松湯 美術館 というメモを見つけHPを確認、路線検索、よしゃ今日はここだと決めるも、せっかく行くなら19時のプロジェクションマッピング見たいな、じゃあそれまでは・・お!ずっと行きたいと思ってた庭の湯チャンスじゃないか?!

ジムを終え、もうお昼まわってお腹も空いた。
よしこれは初の庭の湯に行ってみよう、
庭の湯からの久松湯、いいじゃないか!
庭の湯でご飯食べよ!

フロント広々!
横のバーデゾーンが見えるのも新鮮。
食事処広い、快適、旅館のそれだ。
注文はもう決めていた!あんかけもやし中華そばだ!

うわお、かなりボリューミーだね。
お酢たっぷりかけて、おいしー!
ねりまるサイダーも♫

サウナは広い、熱い!良いです!94度!
3段目、かなり良いです!気持ちよかったです!
水風呂は深くてまろやかでゆっくりいちゃう感じ。外気浴、都心部でこれはすごーい。
リクライニングでうっとり🧚✨

2セットめいったらこの広いサウナがほぼ満席。・・・ロウリュウ来ちゃう?
はい、その通り。
アイスミントの爽快な香に刺激され3段目はより熱されこりゃ水風呂が楽しみだとなったとこで水風呂でふぇー。🤤
スーッとスッキリしたら今度はサウナエリアの内気浴。ととのいイスに座ったらわりとちゃんと寝た笑😪

ミスト入って、からのまたフィンランドサウナ🧖‍♀️、うわ、ロウリュウじゃないのにまた混んでる・・!
最後は水風呂のあと、隣のオケシャワーで桶をバシャーッと被る。
紐を引っ張り高いとこから桶がバシャーー・・・なんか芸人みたいだけどもそんなことはいい。

・・・ありがとうございます‼️‼️
あー、頭から水被るのなんて気持ちいんだよほんとにもう。💖

お風呂も全部楽しんで、あーそしたらやっぱりもう今日は満足。早めに帰って明日のお弁当でも作ってゆっくりしよ。な気分に。

その前にさっき食事処でみたオロイが気になるから飲んでこう。
オロイ。
オロがだいぶ勝つけど想像通り甘すぎずやっぱ良いですね、おいしい!ゴクゴクいけます。

庭の湯とかスーパー銭湯系は土日は混んで楽しめるかな〜もったいないかな〜と最初検討外だったけど、広々してるし快適。
車使わない人間からすると、たまには歩くのもいんだけど駅近なのもありがたいし、庭の湯また来たいです。

あんかけもやし中華そば

ボリューミー! お酢追加で覚ガツンと覚醒🤩

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
33

サウナ〜ちゃんえみ

2022.06.08

26回目の訪問

水曜サ活

繁忙期に入りなかなかタイミングがない。
仕事で頭いっぱいいっぱい。
サウナに行きたい。
でも帰って早く寝たい。

葛藤を繰り返し、
やっぱ、、一旦サウナやっぱ行きたい!
----------------…なごみイン!

やっぱりなごみの炭酸泉気持ちいな〜。
ずっと浸かってたい。。

早く帰って寝たくもあるからサウナ
ちょっと長めに。
サウナで見る
上田と女が吠える夜はさいこう。🤣

何度も言ってるけど
なごみの女性サウナ、絶対セッティング良くなってるよね。ロウリュウも良い間隔でやるからずっと湿度ありの良い熱さ。
気持ちいい〜🧚‍♀️🔥

水風呂も長めに。
なごみの水風呂てやっぱ大きくていいよな〜なんて目を閉じて考えてました。

外気浴、あら、なんか新しいベッド増えてる。

寝てみた。

🤤 🥳 🎆😇🌌🧚✨🌠🌎 🪐✨


飛びました。
飛んできました。
浮いてた気がする。
はぁ。ふぁぁぁ。

渾身の1セット笑🔥


・・・やっぱり来て良かった。
渾身の1セットできてよかった。
サウナは裏切らない。
サウナに助けられてる。
とりあえず明日も仕事がんばるか。

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サウナ〜ちゃんえみ

2022.05.23

1回目の訪問

サウナ飯

釧路愛を感じる綺麗な景色写真とともに、サウナ愛溢れた施設だとビシバシと、完全に、明らかに、サウナ好きがやっている施設だと感じるロビー。

アイムイン釧路ナウ。
法事関連で4日前からバタバタと、なんやかんやと少し疲れも出ておりましたがサウナチャーンス🧖‍♀️✌🏻をゲット。
今日はサウナイキタイや月刊サウナ支配人特集で見かけて気になっていた大喜湯昭和店に来てみたわけですが、そこで早速冒頭の良い衝撃が✨

450円で・・すんごかったですよ・・・‼️いや値段とかじゃないですが、すごく良い施設でした‼️

浴場はシック。"源泉風呂"等案内版は文字のみ黒い壁から白く浮き出てライトに照らされている。おしゃれだなぁ。
壁沿いにシャワーがズラーッ。真ん中にでかくバイブラ風呂と源泉風呂。深めで首までしっかり温まり気持ちいい。

サウナは露天の右手にサウナ小屋があり、ふたつのサウナと水風呂。
まずはセルフロウリュウができるフィンランドサウナへ。
お、、ぉおおおお、、結構ガツンと熱いぞ。
ちょうど皆さん出られたので一杯ロウリュウ。
わぉ。来る来る来るー!
上段は105度くらい。サウナハットも持ってきておらず鼻の中熱いのでタオルを盗っ人スタイルで笑
上段に深く座ると足がつかないくらい上下段で高低差があるので、結構温度変わると思います。
。。おぉ...熱い。。。気持ちい。。。🔥😇

水風呂は・・・潜水ok〜✨💖✨
ガツンと熱いあとに潜水okはやられる💘
やっぱ頭から冷やすのサイコー!!もー1セット目からやばい。
しかもしかも外気浴に出て、ひらけた空を見ようと顔を上げたら・・・なんということでしょう・・北斗七星が綺麗に見えます✨✨✨🥹
たくさんではないけど、今日は結構星空が広がっていて、本当に心が洗われる外気浴でした✨

2セット目はもう一つの遠赤外線サウナ。こちらは80度のテレビあり。
低温ですが10分もすればあせがじわじわ〜と広がりこちらも気持ち良いです。

悔いないよう再度フィンランドサウナで最終セットも終え、露天風呂に入り、源泉風呂に入ってあったまって後にしました。

入口にはサラッとゴムがかけてある。これで誰もロッカー鍵をゴムにすることはないでしょう🥹
平日限定らしいがデトックスウォーターもあります。ドライヤーも無料です。。!

気に入りすぎて半袖長袖Tシャツお買い上げ♡長袖Tシャツのデザインが特にかわいくてお気に入りです♪サ旅ファッションに仲間入り〜😄

濃厚鶏白湯塩ラーメンも本格的!めちゃおいしかった!!今度超濃厚もいってみようかな!

あーこの4日間の疲れが飛びました。

濃厚鶏白湯塩ラーメン

本格的にスープが美味しい。次は超濃厚だな!

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  • サウナ温度 105℃,80℃
34

サウナ〜ちゃんえみ

2022.05.20

1回目の訪問

サウナ飯

個室の寝サウナで汗とともに心もとろける・・🥹

三田駅から5分ちょっと。飲み屋さんで賑わうエリアにまさかのサウナ。一見旅館風なフロント。おしゃれすぎる待合室。
また新しいサウナの誕生です。

今回は個室予約をゲット。個室利用までは体を洗い、お風呂
って!・・なんじゃこの浴場ー!
切り株あるし、真ん中にでかい木あるし、二階へ上がる階段も木だし、おしゃれだしー!
すげー!何ここー?!

気を取り直してお風呂。43度くらいの気持ちいい〜温度感、個人的にすごく好き。

温まったら共用サウナへ。
広い。ほうじ茶のセルフロウリュウ有りでしたがみなさん遠慮されたのかあまり香はよくわかりず。

出て右は水風呂。1番深そうな水風呂へ。実は前日飲み過ぎて二日酔いでしたが...
サウナで汗かいて、
くぅー!13度の水風呂で生き返ってきた!
あ、水風呂の前の階段の裏が、小物置き場になってるのも空間活かしてて良い✨

ととのいエリアはお二階。
大好きな畳敷ー!畳スペースがあるとかじゃ、ないんです。もう二階が全畳敷なんです!!やっぱり旅館かな?!

ととのい椅子は座ったらあら不思議。椅子に包みこまれるようにすっぽりと心地良かった✨

お待ちかねの個室。

・・入った瞬間、あっやられた・・・🔫💘
扉開けると一気にレモングラスの香に包まれて、目の前に愛すべきサウナストーンたち。セルフロウリュウ。
左手が段になっていて1番上には木枕とでっかいタオルが。

うわぁ・・✨
寝れる!寝れる!る〜るるるー♪🛏🌸✨

寝転がってみたらまたタオルが厚くてふかふか〜😇✨はぁ、、最高。
サウナで寝れるって最高。ありがとうございます。セルフロウリュウもいっちゃうよ〜。
・・・空からレモングラス蒸気が降り注ぐ。

気持ちよくてふわ〜っとして階段を降り水風呂へ。奥の浴槽は上から打ち水✨
頭から打たれるのがまたもうスーーッキリ✨
もうだめです😇

ととのい椅子までの天国行きの階段を上り
さっきのすっぽり椅子に座ったら
あぁ。。幸せ。。。

そんなわけで、パラダイス、パラダイスでした。とにかく個室利用をしての滞在が最高だったということです。また絶対行く。
レディースデイ開催ありがたや〜🥹🥹

ちなみに私のお気に入りポイントはなんか奥行きを感じる筆書みたいなデジタル壁画に出てくる猫。ツボ。
ねこがひたすらまん丸お目目のかわいい顔と潰れる渋い顔を繰り返す、ゆるい絵。あのキャラのグッズ欲しい笑。

サウナも空間も楽しむことができました!
わがまま言えるなら化粧水あればなお良い!

博多一瑞亭 三田店

豚骨チャーシューラーメン

麺カタのり増し味玉乗せ! のりをライスに巻いて食べるの好き。

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6

サウナ〜ちゃんえみ

2022.05.14

25回目の訪問

仕事にin☆

カラダメンテナンスウィーク最終日は
リラクでアロマリンパドレナージュ。

好きな香選んであとは60分、
リンパに老廃物を送り込んでいただく。
あぁ痛い。
私、薄々そうかなとは思ってたけど
特に足がガッチガチだったみたい。
ゴリゴリほぐしたり流したりしてもらいました!

これまであまりこういった施術は受けたことがなくて、アカスリくらいだったけど、
ここ最近良さが分かってきた。

これでどうにかしようというより
自分でも気をつけたり運動頑張ったりしながら、さらに人や機械に助けてもらう感じですかね。

やってもらうことでさらにやらなきゃ!頑張らなきゃ!てモチベーションにもなる気もする。

終わったあとは軽快に階段を駆け下り
サウナへGO🧖‍♀️

アロマリンパドレナージュは特に施術後お風呂やサウナに時間空けなくて良いらしいのがまた良い!
なんならリンパ流したから汗かいて老廃物出しましょう!らしいです。

土曜夜は、結構混んでますね。
タオルとか入れとく小物入れもあんなにあるのにギリです。
恐らくあのアニマルの中で1番ナニコレ?本物知らないけどとりあえず1番イラストがかわいくないアマヌネコ?マヌルネコ?くらいしか空いてません笑😂

外気浴のイスも結構埋まり気味。
今夜は雨も上がって
ほどほどにあたたかく
風もほんのりあって
夜風にあたるのが気持ちい日和だしね🌜


ということで
ではまた来まーす!

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23
ルビーパレス

[ 東京都 ]

痛ったあぁぁぁあぁぁい🥹
特に足。足上部。いやデコルテも。
痛ったぁぁあいけど
気持っちいぃぃぃいいぃぃ☁️😇


今週はお身体メンテナンスweek💆‍♀️
自分でジム行って食事制限して、
人の力を借りてあかすりやマッサージしてるのだ。

今日はアカスリとリンパマッサージに行くんだ!と気合入れてその前にジムで一汗。

アダイブと迷ったけど雨が降るらしいので近い方、ルビパ🫕

ルビパは2回目。
アカスリやマッサージは初めて。
アカスリは◎番さんが好きなど色々あるようだけどお任せ。
1時間ほどお風呂とサウナであっためて、
アカスリ前水風呂🆖だから火照りまくったままアカスリin。
本日は2番さん。アカスリ自体も半年ぶりくらいかな、たくさん落としてもらいました!
力加減も程良くて気持ち良かったです✨
終わった後お風呂に浸かって腕等触ったらつるつる?というかピカピカ?お皿洗ったあとキュッキュッってなるみたいになってます🍽✨
また色んな人で受けてみたいな。

マッサージはフロントの方が相談乗ってくれたり、さらにマッサージの方に聞きに行って詳しく相談させてくれたり、手厚い〜👏ありがたいです。

結果本日は、
アカスリ40分
→オイルリンパマッサージ90分でボディ
+サーモシェイプディープ40分でフェイシャル
をやりました❗️フゥッ‼️贅沢しすぎっ❗️ホォゥ❗️

そして冒頭、なわけです。
でもよく声押し殺して頑張りました。笑
痛ったいけど気ん持ちいしね。

ゴリゴリゴリ!コリコリコリ!
え、そこもそんな音鳴る?!

・・・はぁ・・すごい仕事だぁ。
ずっとあんな力入れるんだもんね、すごい。脱帽だぁ。おかげでホントにもぬけの殻です。
あー、すごい。あー、あーーすごい。

オイルやったから暫くは浸透させるために
ガウン来て3階で休憩。
レストランで水分補給🥤
ザクロホンチョが染みます。

たっぷり休憩したのでさてサウナ2ラウンド行ってきます。
今日ぐっすり寝れそう・・・🤤まぁいつもだけど😝

歩いた距離 1.5km

ザクロホンチョ

ザクロのお酢ドリンク。沁みます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
28

祝🥳なごみアプリ1000名突破〜
のようで、アプリにヒーリングスパ無料クーポンのお知らせが😍
早速使わせていただきました〜✨

今日はリラク予約していたので(これもアプリからweb予約に飛べて便利!)
しおん→リラク→ロウリュウ→サウナのフルコース。

しおんではヒーリングスパ代浮いた分でカツオのたたき食べちゃったよ!🐟

リラクはほんとにどの方に担当していただいてもお話好きなのか楽しく施術受けてます。
熱風隊、サウナ、リラク...最高の施設だな。

熱風隊はうえださん。今日も3セット目アツアツにしていただき、そのベースのままサウナ水風呂外気浴...😇
ありがとうございました。

サウナは結構常に混んでました!
ミストはよもぎがチョーきもちー!
ぜひよもぎまたやってほしい!
私はシトラス系よりコッチ派です。

あ!そういえば、今日も幸福に満たされたのですがひとつ事件が・・・!
外気浴から私が好きな方のリクライニングチェアが消えていたのが大問題!事件発生!
戻してくれぇぇぇぇぇ


さて、順番がおかしいのだけど
なごみを後にしてこれからジムがんばります🏃‍♀️

焼き筍

筍おいしい♡歯応えあって満腹感🤭

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25

サウナ〜ちゃんえみ

2022.05.10

1回目の訪問

ドシー恵比寿

[ 東京都 ]

静寂...

サ室が静寂に包まれていました。

サウナとシャワーしかないから
お風呂がないから
人がいないとホントに物音ひとつしない。
こうゆうサウナは初めてかも。

セルフロウリュウもあるから
自分で調整できるし
人がいないときはホントに静かな中、
湿度に包まれて没入できます。

作りもなんかおもろーい。
ビルだから入口に鍵ついてたり
コンクリート打ちっぱなし的な内装、
座り打たせ水シャワー。
ボディソープの香がすごい薬草感。こうゆうの好き!

なんか独特な雰囲気で、
普段なごみで過ごしてる私には
異世界に来たみたいでドキドキしました笑💓

5個の水シャワー🚿は気になってましたが、
あいにく冷たいはずの15℃のシャワーでも体感23℃くらいあったのはちょっと残念😂
たまたまかな?
どおりで先に来てる方々が普通のシャワーに行くわけだ、普通のシャワーで水出した方が全然冷たいもん笑

外気浴スペースはちょこっとだけど
あるのありがたい✨
今日はサクッとでしたが宿泊もあるから今度泊まってみようかな😌

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  • サウナ温度 90℃
20

サウナ〜ちゃんえみ

2022.05.07

1回目の訪問

戸越銀座温泉

[ 東京都 ]

今日も疲れた〜!
最近は少し余裕が出てきて、明日は休みだから寄り道したい気分!
今日の帰り道にどこか寄ろう!と昨夜サウナイキタイで探し、駅から近そうな戸越銀座温泉に決定☆

戸越銀座はよくTVで聞くけど
降り立ったのは初めて。
開けた商店街にたくさん飲食店あって
便利ですね〜!

そして戸越銀座温泉はほんとに商店街の中!
これはお風呂入ってそのまま誰か合流して飲みに行くなんて良いんだろうな〜🤤

日替わりは月の湯🌙
サウナの人はバスタオル、フェイスタオルがつきます。
ボディソープ類はないから持参かフロント購入ですね✍️

黒湯久しぶり。
とろっと黒湯がとても気持ちよかったです。
コンフォートサウナはTVあり。
潜水艦みたいなでっかい丸窓から壁画が見えます。
陽の湯側の壁画はなんだか賑やかだな笑

86度の2段。
今の時期だと4人までが程よいのかな、5人だとギリっぽい。
今日は5人くらいがルーティンしてましたがいい感じなペース配分。
じっくり時計一周、気持ち良く汗が出てきたら目の前水風呂。
しっかり首まで浸かれる深さ◎
そしてここの目玉は外気浴🌙
2階パターンてわくわくします✨
天国へ続く道😇

2階は外気浴と露天風呂。
ととのいイスがふたつ。
なんだか急におしゃれな作り。
屋根が大きな額縁のようです。

3セット、あまみもしっかり。
今日も仕事中色々追われて気が張ってお疲れだった心身を、ゆっくりした時間が癒してくれました😌 

陽の湯も気になる〜。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
22

サウナ〜ちゃんえみ

2022.05.04

23回目の訪問

水曜サ活

怒涛の一か月が終わったー。
GW前半は毎日新しく覚えたことを殴り書きしたメモをまとめたり、今月から課されたシフト作成に夜中まで追われたり、、、
後半は仕事から離れたい!早くなごみに行きたい!と待ち遠しかったなごみ。

なごみ効果はやはりすごい。
今日はそんなこんな1カ月余裕がなくサボってたジムに重い腰を上げ、頑張ったからだを癒しに珍しく夜in。

夜はさすがにお風呂もサウナも落ち着いてて、快適ーーー!
だし、館内着やっぱり新しいのうれしい😆
お試しキャンペーンのときに気に入って一人でやたら着てたワッフル生地の🧇やつ、グルーからネイビーに変わって新登場してました✨ネイビーめちゃかわいい💗
当時グレーは販売してて家でヘビロテしてるけど、俄然ネイビーが欲しくなりました!
ネイビーも販売してくれたら絶対買っちゃう♫なんか私はしっくりくるんです🥰

サウナはオートロウリュウこんな頻繁だったっけ、タイミング?1セットで3回くらいきたぞ!気持ち良〜い。
外気浴では天気もちょうど良い感じだし、頭から疲れが全て出てった気がします✨
スッキリ爽快🤩

今日は遅いから、セルフロウリュウができるようになったらしい岩盤浴は次回の楽しみにとっておこっ♫♫

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
16

サウナ〜ちゃんえみ

2022.04.20

4回目の訪問

サウナ飯

カプセル内の温度を5段階で選べるってすごいですよね。
あ、かるまるの話です。

そんなカプセル初めてだよ。
まだカプセル行ってないからまだあまり実感はしてないけどさ、なんかサウナ後だからもあるのか、わりと多くのサウナカプセルで、若干暑さを感じてたから、宿泊予約のときに(当日フロントでも)5段階で希望言えるなんて!ほんと毎回毎回アップデートされてるよね。

それに、今日は薪サウナが温度低めだからよくあったまってから入るよう言われたけど、今日はスタッフさんが開始時にタオルで攪拌してくれたから充分気持ち良い熱さでした🔥

8階のレストランも、レディースデイメニューの温玉豚キムチチーズ食べたくて、
ごはんセットで頼んじゃったら、
定食がお得だと、笑顔で優しく教えに来てくれるし。

サウナやお風呂は変わらずすごいんだけど、サウナとかは置いといて、よく接客の教育をされてるんだなって毎回感心させられる。

サウナは、やっぱり毎度薪サウナに感動。
毎回新鮮に感動してまう🥺
これ目的に来てるといっても過言ではない。
来月も味わいに来よう。
ケロも先月と同じシャボンの香がする〜♫(シャボンで合ってんのかな笑)
い〜香り!🫧

鮭山さんのアウフグースはこの前のなごみとはまた全然違って。色んなパフォーマンスがあって楽しめますよね✨
相変わらずの灼熱地獄で、装備して低層階にいましたが、最後逃げ出しました。
1人、ラストまで残った勇者がいらっしゃいました🦸‍♀️すごー。

サウナとお風呂であったまってととのった後はやっぱりオロポがおいしいな!
オロポ飲みながら、リクライニングで、普段なら絶対見ないであろうピーターラビット🐰なんて見ちゃうリラックスさ。心の穏やかさ。笑

サウナ行かない人が同じような心も身体もととのうような感覚ってあるんだろうか。
何か趣味やったり、スポーツやジムで汗流すのとも違うもんねぇ🤔
まぁいいや。笑

また来月も来よう。
最近は仕事後が続いたから、再来月あたりは休みとって昼から1日楽しもう😎

さて、そろそろ寝るのか、まだピーターラビットを見続けるのか、カプセル内でのんびりするのか。。。
明日休みだから気分のままに過ごせばいいのだ😌

あ!話が前後しちゃったけど
温玉豚キムチチーズ、めっちゃおいしかった😋チーズと温玉乗るだけでだいぶ変わるな。今度自分でもやろう。

温玉豚キムチチーズ

温玉×豚×キムチ×チーズ、、そりゃ最高だろ。

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サウナ〜ちゃんえみ

2022.04.17

22回目の訪問

サウナ飯

なごみ大盛況。

まん防も明け、土日はやはりすごいですね。
これまで平日休みが多かったので
土日の盛況振りにはまだ慣れませぬが
賑わっていて何よりです😌

今日の目的は
鮭山さんのアウフグース。
かるまるや北欧で受けたことがありますが
なごみみたいな円形のつくりは
珍しいですもんね、
あの空間を上手く使った綺麗な舞が見れるだろうな♫とわくわくでした🥰

私が受けた16:00は鮭山航空✈️
はっきり言って・・感動しちゃいました✨

葉加瀬太郎のあの搭乗したときのわくわくから、アロマ水の香りで旅をして、まさか弁当の提供まで🥰
ロウリュウと旅の掛け合わせもあるのかぁ
なんて感激したのと、
アロマ水をサウナストーンにかけたときのアロマ水の美しさ、
たまたま空いてた下段席を使ってステージにしちゃうエンタテイナー、
堂々とした振る舞い×かわいい癒しの笑顔、
何より、これらから感じる
お客さんを楽しませようとされている姿勢・・・
👏

来週のかるまるも楽しみだ♫
(絶対早めに並んで下の方とるけど笑)

もちろん、なごみに行ったんだから
私は熱風隊のロウリュウも受けたい。
続けて17:00にも参加🔥

今日は受けるの2回目のイワタさん。
これがまた良かった!
1セットずつ丁寧にされるなと
前も思ってたけど、
それにプラス3セット目はもう
鮭山さんのようなプロの技術は敵わない!
と、これでもかと追いアロマ水😂🔥💧🔥
プロとの違いを自虐ネタでしっかり笑いとってました🥳
で、マジで3セット目はヤバかった笑笑
顔焼けたかなって思った笑

2つのアウフグースで気分爽快✨✨
そのまま浴場向かい汗流して
そっからサウナ3セット!
あー極楽極楽😇
幸せの絶頂にいます。

お腹も減ってきました♫
今日のドリンクは麹甘酒ベースのクラフトコーラ!うま!
そしてサメシは酸辣湯麺🍜🔥
お酢たっぷり追加投入😋
やっば。止まらない止まらない!
サウナ後のこの食事での刺激は麻薬だな。


ロウリュウ サウナ 止まらない酸辣湯麺・・
・・・この幸せ!😇

酸辣湯麺

ひと口、ふた口、、食べたら止まらない・・・!

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  • 水風呂温度 18℃
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なごみの湯アンバサダーとなりました〜
引き続きなごみ楽しみたいと思います。

今日は初ワーキングスペースの利用を目的にGO753。
新しい職場で日々殴り書きのでメモしていたことを、まとめなきゃ!と思っていたのですが、ズルズルとここまで...。
本当はこの前の土日にやろうと思ってたけど、急遽サ旅に行ったので、今日こそ!と一念発起して重い腰をあげました(大袈裟)。

まずはいつものルーティンでお風呂からのロウリュウ。
ロウリュウで頭がクリアになってきた。
そのままサウナへ。
ん?サ室暗くなった?
こんな暗かったっけ。すごいいい感じ!!

外気浴の露天エリアも今日はすごく静か。
グループもいなくて静か〜な
のんびりした時が流れます。
いつもより長めな外気浴楽しみました♫

よし、次は食事だ〜
今日は大好きなかつおのたたき🐟
お酒飲みたくなった〜!

よし、そろそろ始めますか!
30分だけリクライニングで休憩したらね!
・・・30分経過。あと15分延長っと。
・・・15分経過。やっぱあと30分・・・。
・・・こんなことを繰り返してぐっすり😴
・・・3時間経過。

さすがにまずい。
今日やらないのはまずい...
と、頑張って頑張って頑張って起床。
もう、気持ち良すぎて。
地下1階の女性専用エリア、女性だけだし、サイズ感もなんか落ち着く広さで、
居心地が良すぎる。。

3時間でも、頑張った方です笑笑

初のワークは、捗った〜。
あっという間に時間過ぎた。
家より捗るかもな。
また使おう。

キリの良いところで切り上げ、
またサウナへ。
オートロウリュウ良いよね〜。
気持ちいい〜。

外気浴は夜も穏やか静か。ふふふ。
またちょっと長めにゆりかごチェアで揺られながらリラーックス🍃
つるつる温泉であったまって、帰ります。

いつものルーティン。
安定安心のなごみ。
本日もありがとうございました♨️

〜今日の変化〜
パウダールームのドライヤーがひとつ、サロニアに変わっていた✨✨
小さく軽いから持ちやすいー!
月一くらいで他も変わらないかしら🤣

かつおのたたき

肉厚〜!お酒が飲みたい!

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サウナ〜ちゃんえみ

2022.04.10

1回目の訪問

サウナ飯

神馬の湯

[ 三重県 ]

いよいよ三重サ旅行きのきっかけとなった
神馬の湯へ!

年明けのイベントで、カツキ先生が参加者にくださった招待券があったのが、今回の三重サ旅のきっかけなのです。

満殿の湯から徒歩5分程、川原町駅から桑名経由で養老鉄道大垣行き(...!?)に乗車。だいぶ景色が変わり多度に到着。

まず本日のランチ、だるまうなぎ多度本店へ。多度大社の近くみたい。
川沿いの、自然の中をまーっすぐ30分ちょっと。今日が私の花粉のピークな私にはキツかった😭
そして口コミ通り大人気で15番目。ここで時間が狂う。
旅とはそんなもんです。
待った甲斐あり、上ひつまぶし、白焼、肝吸いをご堪能〜✨

多度大社参拝したら徒歩20分程、少しの上り坂を抜けるとむこーに街が広がっている、この高台に神馬の湯あり♨️見晴らしヨシ🏞
てゆうかめちゃくちゃオシャレ。大人〜。
シックでかっこいい〜!

こちらもお風呂たくさん♫
ジェットにはハンドジェットなるものも。
威力すご。でもたしかにスマホやpcいじってばっかだからハンドジェット、良いかも。
炭酸泉は本日炭酸2倍DAY☆

サウナは6-7段くらい。こちらも湿度たっぷりサウナ。汗が吹き出してアツくなったら
・・ここにはグルシンの水風呂があります!
うん、これだグルシン。
刺さるような冷たさ!
でもありがとう!ここからの外気浴が最高なはずだ・・!

ズバリその通り。
外気浴、こちらも広く、ととのいイスやリクライニングも豊富。リクライニングを思い切り倒したら水色の空!まわりに何もないから見渡す限り水色の空!
深湯から波の音がざぶんざぶん響いてる。
心地良くて気づいたら少し眠ってしまっていた😴

眠気覚ましに深湯へ。
110cm、ボーダー目隠しの隙間から街を見下ろす。気分が良いですね。

岩盤浴はロウリュウ、スチーム、プロジェクションの3部屋、時間が決まってます。せっかくなので3つとも体験。ロウリュウとスチームは汗だくに。
スチームは部屋の真ん中にあるでっかい釜から噴射!
プロジェクションはホットヨガの回で、画面のお姉さんの指示通りに動きますが、私含め、みんなのコレじゃなかった感。笑
ホームページにある観光スポットが流れるみたいな癒しの時間じゃないんか。笑
みんなヒィヒィ言いながらこれはこれで楽しんでやりました笑

岩盤浴の間の時間で食事処へ。
汗だくになったので、ドテポと、いちごの雫なるかわいいアイスを🍨
本格的なスイーツ😋

4時間半くらいの滞在になってしまったけど、ダラダラエリアもいっぱいあったしまた来たい✨
カツキ先生ありがとー‼️

いちごの雫

スチーム岩盤浴で汗だくになったあとに冷たく甘くサイコウです🍓🍨

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃,9.8℃
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