痛ったあぁぁぁあぁぁい🥹
特に足。足上部。いやデコルテも。
痛ったぁぁあいけど
気持っちいぃぃぃいいぃぃ☁️😇


今週はお身体メンテナンスweek💆‍♀️
自分でジム行って食事制限して、
人の力を借りてあかすりやマッサージしてるのだ。

今日はアカスリとリンパマッサージに行くんだ!と気合入れてその前にジムで一汗。

アダイブと迷ったけど雨が降るらしいので近い方、ルビパ🫕

ルビパは2回目。
アカスリやマッサージは初めて。
アカスリは◎番さんが好きなど色々あるようだけどお任せ。
1時間ほどお風呂とサウナであっためて、
アカスリ前水風呂🆖だから火照りまくったままアカスリin。
本日は2番さん。アカスリ自体も半年ぶりくらいかな、たくさん落としてもらいました!
力加減も程良くて気持ち良かったです✨
終わった後お風呂に浸かって腕等触ったらつるつる?というかピカピカ?お皿洗ったあとキュッキュッってなるみたいになってます🍽✨
また色んな人で受けてみたいな。

マッサージはフロントの方が相談乗ってくれたり、さらにマッサージの方に聞きに行って詳しく相談させてくれたり、手厚い〜👏ありがたいです。

結果本日は、
アカスリ40分
→オイルリンパマッサージ90分でボディ
+サーモシェイプディープ40分でフェイシャル
をやりました❗️フゥッ‼️贅沢しすぎっ❗️ホォゥ❗️

そして冒頭、なわけです。
でもよく声押し殺して頑張りました。笑
痛ったいけど気ん持ちいしね。

ゴリゴリゴリ!コリコリコリ!
え、そこもそんな音鳴る?!

・・・はぁ・・すごい仕事だぁ。
ずっとあんな力入れるんだもんね、すごい。脱帽だぁ。おかげでホントにもぬけの殻です。
あー、すごい。あー、あーーすごい。

オイルやったから暫くは浸透させるために
ガウン来て3階で休憩。
レストランで水分補給🥤
ザクロホンチョが染みます。

たっぷり休憩したのでさてサウナ2ラウンド行ってきます。
今日ぐっすり寝れそう・・・🤤まぁいつもだけど😝

歩いた距離 1.5km

サウナ〜ちゃんえみさんのルビーパレスのサ活写真

ザクロホンチョ

ザクロのお酢ドリンク。沁みます。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
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