おふろの王様 大井町店
温浴施設 - 東京都 品川区
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
久しぶりの出社が台風に重なってしまった。もうスーツもずぶ濡れ。
夕方に仕事は終わったが、まだ雨風の勢いはすごい。
夜になると落ち着くという予報だったので、それまでのあいだサウナへ。
以前は、職場から近かったので結構来ていた大井町店。
今日はたぶん2年ぶりくらい。
ここはお風呂の種類がたくさんあって、ひととおり堪能してから、サウナへ行くことにしている。
サウナも漢方式なるものがあって、そこは塩も完備。
最初のセットはそちらへ。湿気のある暑さで結構きつい。
次のセットからは通常サウナへ。
見ると、口をタオルで覆ってください、との張り紙が。
こんな決まりができたのかあと思って周りを見ると、守ってる人半分くらい。
まあ正直、効果があるのかはわからないが。
今日は仕事で（というより台風下での出社で）疲れていたのか、いつもより短めの8分の3セット。自分の体調に合わせて調整。
あとここのサウナ後にかける掛水は、ぬるくていいなーと思った。
やっぱりサウナからの冷水って心臓に負担はかかっているだろうから、それを少しでも和らげるためにも、段々と身体を冷やしていけばいいのでは。
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