新宿区役所前カプセルホテル
カプセルホテル - 東京都 新宿区
新宿にいったので、新宿区役所前カプセルホテルにサウナコース90分でin。
受付で説明をうけたあと、同階にある更衣室で服を脱いで、そのまま同階にある浴室へ向かう。浴槽2、水風呂1、サウナ1とこれだけあれば、十分な設備。また浴室内を見渡すと、インフィニティチェアが3つほどあった。これは楽しみだと、サウナにはいる。サウナは、湿度・温度ともに良いセッティング。またセルフロウリュできるようになっていて、良い匂いがサウナ室に充満していた。
テレビが見える席が人気なようで何人か座っていたが、私は反対側の席でゆっくりと瞑想することにした。途中で常連の人が、ロウリュをしてくれたので、室内の温度がグッとあがって汗がドバっと吹きでた。10分ほど入ったあとに、かけ水をして水風呂にはいる。サウナイキタイでは水風呂は22℃という情報もあったが、おそらく18℃くらいだろうか。思ってたより冷たくて、約1分ほどクールダウンした。そして、そのままインフィニティチェアで休憩した。半外気浴というか、外の風が気持ちよく入ってくる。90分コースのため、あと2セットほど楽しむことができた。
人数が少ない時間にいったからか、とてもゆったりとした時間を過ごすことができた。新宿にいくときは、テルマー湯にいくことが多いが、こちらにも定期的にきてみたいと思う。
歩いた距離 2.5km
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