さくらんらん

2023.02.04

5回目の訪問

サウナ飯

今日は内藤さんに家族旅行!

溜まりに溜まった何かを削ぎ落としたい気分になったので、久々のアカスリ。

アカスリ30分
高温10分→水風呂→プール
岩盤サウナ30分→プール
高温10分→水風呂→外気浴

アカスリやると汗の出がスゴイ気がする。外気浴での月のキレイさよ。

さてビールだ。

出汁巻きたまご

1Fの居酒屋さん。ここうまいのよ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
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