さくらんらん

2021.09.07

8回目の訪問

今日は久々の晴天。在宅勤務で一日家にいるのはもったいない!てことで、昼休みに駆け込み。

サ8分→水風呂1分→サ8分→水風呂1分→サ10分→水風呂2分→休憩

時間がないので、途中の休憩はskip。3セット目の休憩で外気スペース特等席でいい風に吹かればっちりトランス。
ととのいました。

一時間弱ですっきり。午後の仕事もはかどった!

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 13.7℃
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