なお

六甲のスキー後、友人をピックアップして平日昼間のサウナ

温度が低く感じたのは身体が冷え切ってたせいかな？
打たせ湯とサクッと三度サウナして帰宅
ビールは何処で飲んでも美味しい

そろそろアウトレットも空いてるかなーと思ったら結構混んでる！
美味しいランチ後歩いて太平の湯♨️へ

まずは岩盤浴でガッツリ汗をかいて、
ミラブルシャワーはビッシリだけど普通な混み具合で洗体
サウナもそこそこ人が居るのでローリュウしにくくて😢じ〜っと我慢後の水風呂
✨めっちゃ冷たい🧊あ！今日は水曜日！
しあわせ〜12℃➕バスクリンブルー

スチームサウナも塩サウナの日で神戸の万葉倶楽部の次に良いお塩（私判断）でツルツルになり泡泡風呂であったまって🍺の待つお店へダッシュ

大阪中華さわだ飯店 三井アウトレットパークマリンピア神戸店

海鮮五目あんかけ焼そば御膳

副菜もちゃんとして美味しい

久しぶりのうはら
雨で露天風呂の端っこの岩に張りついてみたり、電気風呂にサウナマットを頭に乗せて入ったり…
我ながら変なヤツ

サウナは常連オバ様軍団が新年のご挨拶大会やってるけど、塩サウナは空いててじっくり汗をかいてツルツルに

雨じゃなかったらととのえたのになー

宝塚インターで解散後スーパー寄ってこちらへ
何故か空いててサウナは貸切状態になって幸せ
気を良くして回数券買って帰りました

再訪
インターから近い帰り道にあるし、寝不足でスキーの後に宝の湯に行っちゃうと長湯し過ぎてダウンしそうなので、こちらへ

一昨日学習したので、出っ放しになるシャワーの所で洗体し、タイルで囲まれるみたいな熱めの湯で解凍
水風呂からのスチームサウナ20分水風呂２分ちょっと電気風呂入ってスチームに戻り10分２分
整えないけど気持ちいいし、膝も楽になった気がするので帰宅

峰山高原から宝塚インターまで戻り宝の湯に向かいたかったけど、恐ろしい渋滞であきらめ、
近くのお風呂を探したら見〜つけた！

シェルターになってたり雑然としてるけど、浴室は清掃が整ってて⭕️

初めてアルアルでシャワーを決めたら不便な、すぐ水が止まるヤツだったけど
なんとか洗体し湯船に浸かりこちらのマナーandシステムを学ぶ

いよいよ洗面器を携えたおばちゃん達の隙間に真似して座り蒸される事15分
水風呂で膝もしっかり冷やして外気浴できないから電気風呂へ

だんだん人が減って来たので私も帰宅

ちょっとカルキの匂いが手に残ってたけど350円でドライヤーも無料なんて神！

明後日も来るかも？

朝イチ暗がりの露天風呂から夜が明けてくる時が最高に好き❤️

朝食後ゆっくりして、お腹すかないから帰る前のラストスパートで3セットして大阪で新しいお店の開拓とイルミネーション

ＫＩＴＴＥ大阪

おでんやさん

宴会？のお姉様の声で味がわからなくなってもた😢

6:05三宮発の阪急に眠そうな制服の小学生の向かいに乗り2週間振りの竹の郷へ
桂のなか卯で豚汁食べて市バスで到着

チェックアウトした修学旅行生と入れ違いに浴室へ
めっちゃ空いてる！
サウナ６分　水風呂２分　露天🛏️１５分
気持ち良いけど冷え切ったので
８分・２分・５分を３回
常連さん達とおしゃべりしながら炭酸泉
１０分・１分・１０分で整って休憩へ

太ったせいか１２分我慢できなくなってるけど、サウナ後のビールと美味しいモンはやまられない

今月の万葉御膳

揚げ浸しは…

昼過ぎに一瞬吹雪の中レッスンを終え、スキーで冷え切った身体を温めに灘温泉へ…
駐車場の待ちが凄くて諦めふじ温泉へ…
ここも車が止められない最後の砦でおとめ塚温泉…も第二駐車場に一台だか空き✨

ダッシュで洗体してジェットバスで筋肉痛予防
露天で水風呂の後サウナ水風呂の繰り返し１時間
半月と土星食を見たいのに、眼鏡してないから、ほぼ満月😢

インバウンドのお嬢さんにドライヤーの席を譲ってもらって帰宅後のビールが美味しい

工事の為しばらく女性は紅葉の湯だって🍁
スチームサウナはお休みだったけど、露天の檜の水風呂と畳敷きのととのいスペース
寒いと思ってディズニーのバスタオル持っていって大正解

リファのシャワーや酒粕のパックで磨きをかけたら
サウナ10分内水風呂２分ととのいベッド
サウナ10分外水風呂２分畳ゴロゴロ
身体が冷え切って　
熱湯からの外水風呂に畳を繰り返す

きっと王将は０カロリーになったわ

餃子の王将 鈴蘭台店

レバニラ唐揚げラーメン

ここは美味しい

六甲山で４日連続スキーをしたら、傷めた膝がヤバそうで、
こちらの電気風呂と水風呂でメンテナンス

ほぼ貸切でジェットバス・サウナ・水風呂・電気風呂・炭酸泉のリピートを２時間

ととのいスペースは無いけど汗はしっかり出し切りました

何かの団体さんグループの恐ろしい人数でシャワー待ち
でもサウナは常連さんしか居なくてラッキー✌️
おしゃべりしてたら１０分も楽勝
朝の露天は最高

再来週も来ること決定

バイキング

団体さんが凄くてお席もクロワッサンもない😢

朝のサービスコーヒーをよばれて、
洗体してサウナ８分水風呂２分露天ととのい５分を常連マダムと２セットして休憩
辻利のアイス❤️

定番ざるそば食べて３セットしてお昼寝

寝起きに１セットして夕食で酔っ払い

リクライナーで爆睡
12:30にてんかん発作の声で目覚めて１セット露天ととのいが寒かった

あつ湯で温もってレディースリクライナーで💤

万葉御膳

お得やと思う

災害ボランティアの伝承合宿で昨夜はこちらに泊まりチェックアウト後
昨日お知り合いになった方と一緒に…

その方は心臓が悪いのでサウナには入らなくてボッチサウナ🧖‍♀️

待たせるのも申し訳なくてサクッと２回の後に塩サウナ入ってきました

コメダ珈琲店 鈴蘭台店

ミックスサンド

卵が多すぎて食べにくい幸せ

ブラックフライデーで人がいっぱい！のハーバーランドでベストを買って久々の万葉神戸

12:00のオートローリューから15:00まで
出たり入ったりしつつ３回チャレンジ

今日も最上段では８分しか痛さに耐えられず脱走して水風呂へ

肩も足も赤い模様がしっかり入ってる

居酒屋 大学

刺身とか厚焼き玉子とか

おっさん飲み会に乱入

昨日のBBQ疲れを岩盤浴で癒しに娘の運転で太平の湯へ
めっちゃ人が多くて岩盤浴に入れず😢漫画読んでしばらく待ったけど、ローリュウタイムに入れて👍👍
アチアチのまま、かき氷食べて二階へ
サウナ🧖‍♀️は案外空いてて、塩にまず入ってツルツルになってから
セルフローリュー３回も出来てととのいました😊

お好み焼き 青森

スジそばメシ、チャンポン焼

お兄さんの焼き具合が最高でドロソースも美味しい

朝ウナ8分露天でととのって朝ご飯
これが一番幸せ

食後は岩盤浴でウトウト
ランチは食べられへんゎ💦

朝食バイキング

大食いの人がいるの？って位に品切れ続出

久々の竹の郷
お湯が良くて露天風呂が気持ち良い

10分を２セットして岩盤浴へ
狭いけど、しっかり汗が出て🍺が美味しい

8〜12分を寝るまでに8回くらいして仮眠

御前

爪楊枝みたいな松茸のお漬物あった笑

セイタカアワダチソウのせいで鼻水大王👑の毎日
肩こってて打たせ湯しても止まらない🤧
サウナの中では大丈夫だ水風呂から離れがたくて冷やし過ぎでモトノモクアミ
頭悪〜笑
アレルギーのお薬なくて風邪薬飲んで寝ました

スシロー 灘新在家店

クロミちゃんポーチ付き

可愛い

歯医者さんに出かけたついでに、ゆっくりサウナ🧖‍♀️
源泉や露天風呂でインターバルとれてボーっと水風呂入ってるの最高！
ととのい椅子が撤去されたのが何より残念

昨日テレビで六甲道の灘温泉やってたから混んでるんやろなー

からあげくん北海道チーズ

辛い方が好きかな