今日は北欧に20時前にIN
3時間なのに最初から飛ばしてしまい
サウナ5〜6分水風呂1分休憩無し
こんなペース久々やりました

そしてキシさんが風呂場に入って来て、20時30分からスタッフローリュウやるよって教えてくれた
ならば、休憩3分取り水風呂でクールダウン
20時25分に列に並び、そこから休憩

スタッフローリュウ楽しかった、テレビはプロ野球オールスターが流れてる
野球は見てるのが好きなので、隣のキシさんとリアクションがオーバーでごめんなさい🙇‍♂️

今日だけの特別な体験、サウナでアウフグース受けながらプロ野球オールスターを見る
次は来年まで受けられない特別感最高でした

それに久しぶりに思い出した暗黙のルール的な「相撲は立ち合いが終わるまで、野球はイニングチェンジまで見てから出る」
北欧の2段目で12分計一回り以上してたけど、野球に熱中して熱さを忘れてました。

最後のカキ氷も美味しくて早いけど、これ以上は無理だったので今日のサウナは〆にしました

体重計ったら76.0キロまで落ちてた
まだまだ頑張りま〜す

歩いた距離 10km

カキ氷

メロン味最高

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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