早朝🦦

サウナーは最強😎

サウナーは風邪をひかない
サウナーはコロナにならない
サウナーはインフルにならない
サウナは花粉の症状が和らぐ

周囲にドヤ顔で主張してきた私のサウナー教信者論である


しかし早々にコロナにかかり、花粉で毎年泣き言を😭


メッキが剥がれる様に、どんどん剥がれて来た
サウナー最強理論


そしてついにインフルにも罹ってしまった🤣


なんならタミフルのアレルギーで、全身至る所にむくみと蕁麻疹が😂😂😂


サウナー全然最強じゃねーじゃねーか‼️


誰だ、サウナーは最強とか無敵とか言った奴😫



俺です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
(他にも心当たりある奴挙手しなさい！笑)



病み上がりのサウナはキツかったです。150分滞在中120分は炭酸風呂で寝てました😪🤣

気兼ねなく(仕事中だけど🤣)サウナに行けるって良いなぁ


サウナに行けるだけで幸せ🍀

デキる男の仕事ぶり👨‍💼

私が務める会社は分業が主流の今、経理職を除き現場サイドは少数精鋭の総合職である。営業(仕入れ＆販売)、倉庫管理、荷出し、配送と皆がオールラウンダー

今どきそれだと、社員募集かけても中々来てくれる人いないのよね〜😭人が来ないから必然的に少数精鋭に😂会社の規模もあるし致し方ないのだけど


同僚
「今日は配送が回らないから、早朝さんは1日🚚走って」

私「りょーかい🫡」


拠点は府中。今日の私の配送先はと、、
東久留米(所要2時間)
相模原(2時間)
狛江(3時間)
立川(1時間)



昼休みを考慮して、、、さあどう組もう🤔



立川は時間的に却下だな🤔となると、、、




スパジャポか、狛江湯か、森乃彩か。うーーむ
選択肢の多い仕事で悩むなぁ…💭


そんな時である。とある👸💕投稿に1人妄想が膨らんでしまい😍💦邪念が


新年早々これはいかん！彩で煩悩を焼き払う事にしよう🔥😈笑


強めに1発ヤラれたい！❤️



東久留米↔️府中➡️相模原➡️森乃彩
(11:30~12:00着予定)


これだ😏


🚚³₃³₃ぶーーん


森乃彩🅿️11:34着


カンペキ😏俺はデキる男😏w


ここからは分刻み

11:36脱衣場(脱衣30秒)
私の早脱ぎは仲間内で有名である
スピードスター早朝🦦😏


因みに灼熱サウナで降りるのも早い😂


11:37洗体(1分)
スピードマスター🦦😏
※毎朝風呂掃除ついでに朝シャンしてるので、
掛け湯と要所を綺麗にするだけ


11:40ランプ点滅まで湯通し😮‍💨


✨️🚨✨️

その後は11:40と、12:00のロウリュを上段完走して、12:15にout🏃‍♂️



40分でキメる男。スピードキング🦦😏


施設滞在40分+ランチ20分でジャスト1時間😎
カンペキだ！私には待っていてもサウナチャンスは来ないのだ。来ないなら作ればいい



なぜなら家に帰ったらノーチャンスだから


怖くて怖くて


サウナに行きたいです！なんて言えないのである
(お正月休み中も言いだせずノーサウナ😭)





休暇日より仕事してる時の方がサウナ行けるんだよね〜(真面目に仕事しましょう)


、、金曜日も懇親会前に鳩行けそうだな😏(サウナ脳)



11:40ロウリュ中にぱんたろぉさんからお声掛け頂き🥳やっとご挨拶が叶う。直後にハット装備の若者2人も上段へ😵コ、コレはまさか、、

久々に上段に4人並んで全員で完走。楽しかったー。やっぱみんなで完走したいよね


ぱんたろぉさんありがとうございました😊また偶然セッションしましょう🥳

麺でる 南大沢店

魚粉つけめん、野菜アブラ玉ねぎマシ

やはり嫌いじゃない💦

今日は産湯サウナの国立湯楽さんへ♨️

サウナーになる前は、サ室のお喋りも無神経な姿勢も、かけず小僧も動線の悪さも、サウナの温度も水風呂の質も、、、なぁ〜〜んにも気にせず楽しんでた

サウナーになるとマナーやモラル、動線はこうだ、サウナや水風呂こうじゃなくちゃ、休憩は外気浴で、整うならこういう椅子、こういうのが良いサウナ(水風呂)だ、この施設は良い、この施設はあそこより劣る💔


知ってしまったが故に、基準を満たさなければ、せっかくのサウナも楽しめないものに



なんだかなぁ〜



産湯で蒸されてたらふと、そんな時期もあったなぁ
と思いにふける



投稿見てると「サウナー」って窮屈だなぁって
よく思うんだよね。新年早々病み期かな🫣


全ての施設、どんな設備や環境でも楽しんだ者勝ちななのに


ブームより前からサウナを楽しんでる昭和からの「サウナ好きの先輩たち」は、今もどこかで何にも縛られること無くサウナを楽しんでる事でしょう


私もそんなただのサウナ好きの1人になりたい



そう感じている今日この頃です🤣

12/29以来のサウナ

丸々1週間💦こんなに空けたのはおよそ900日ぶり🫣ちなみに元気です

前回はサウナジャンキー、サウナ依存、整い依存、(毎日行かないとという)義務感や焦燥感にかられていた時期で、3日も空けるとストレスを感じた


今回はと言うとサウナ行きたいなぁ、、と思うことはあってもイケナイ事でストレスがたまることは無く😵


空けてみて凄く思ったのは「リセット」のススメ


身体はリセットされサウナ童貞🫣状態である。しかし知識や銭湯力は備わっているので、サウナも水風呂もとんでもなく気持ちが良い🤩🤤


並スペックのサウナ水風呂で、数年ぶりに水風呂中に激しい鼓動(整い確定演出🤤)を感じた


久々に「羽衣」も感じた


並のサウナで久々に超ぶっ飛んだ🚀🌏🙃


リセット大事ね〜


心臓も普段はサウナ8分程で「ぜぇぜぇハァハァ、、もう出ようぜー😨」と呼びかけてくるが今日は


「12分経ったね。まだまだ行けるけどそろそろ出ようか😊」といった具合


最近はほとんど整いを感じる事も無いから、休憩カットが基本なのだけど、今日は長くサウナに入れる→水風呂ちょー気持ちいい→整い確定演出


ならば当然休憩。でもここは休憩スペースなど無いのでカランに腰掛け、頭に水シャワーぶしゃー(冬なので水風呂よりキンキン🤩)でぐわんぐわんでドッカーーン🤤×3セット


人間何事も慣れると有難みが薄れてしまうので、サウナの行き過ぎと、良い施設行き過ぎは程々に
(半分妬み🤣w)

数えてみた。今年は灼熱ロウリュ参戦は5回
一昨年までは年間40~50回。昨年は20回位

慣れは恐ろしい。こんなにも簡単に人間は弱くなるものなのか😭今日は大繁盛で、とっても優しいダンディーロウリュでしたが☺️🤤

、、追いロウリュで二の腕が炎上🔥😭からの逃亡。前なら腕になど痛みは感じず、落ちてきた蒸気が足にまで達してからが勝負だたのに😇



仲間に聞くと、今日は何処も痛くないですよ😀
と、現実を突きつける一言🥺


この人たちと遊んでるとプライドなど無いのだけれど、この耐性激落ち君は流石にちょっと考えものだ


ある程度の耐性があるほうが、楽しめるサウナの幅も、サウナの楽しみ方も広がるからね


来年は、少しでも耐性戻るよう「あともうちょっと」を積み重ねることとしよう


いつも遊んでくれる皆さん、そしてスタッフ
の皆さん、今年も大変お世話になりました🙇‍♀️来年もよろしくお願い致します


、、私が行く日は超満員になる説😎継続中😏✨️

なんてこったい😵💦
今日は夏でも無いのに水風呂が19.5℃じゃないか😭

サ・イ・コ・ウ❤️

鳩さんの基本設定は18~18.5℃。鳩さんの軟水化したお水は不思議な性質で、冷やすと軽い肌当たりで表示温度より低く感じるお水に。バイブラ効果もあり、18.5℃でも体感－2℃の水風呂。水質も相まって何気にヒエヒエ🥶


それでも、たまにもっと冷たくして欲しい！なんて要望もあるそうですが、


店主が常々仰られる
「ウチはサウナ施設ではなくて、銭湯なので。熱いサウナや冷たい水風呂に入りたい方はサウナ施設に行ってもらって」


と言う拘りの元に設定されている温度です。水風呂を利用するのはサウナーだけでは無く、熱湯との温冷浴を楽しまれる方や、年配の方の健康にも配慮した設定となっています😀


と、優等生ぶるのはここまで😎笑


水質の話に戻りますが、鳩さんのお水は温度を上げていくと、水質の軽さが消えふわふわで少し滑り気のある水質に変化するのです


その境界温度が19℃～19.5℃


私個人としては、その温度がサウナとの相性がバッチリな温度、鳩の湯の水風呂が1番美味しい所と感じていて、偶発的なその時に出会えた時は、正に神回🤤


正直、基本設定温度だと気持ち良さより、ちょっと冷たが勝っちゃうんですよね(個人的に)。だから、普段はサウナの事は熱弁するけど水風呂に触れないのはその為です🫣


ただそれは、上記に書いた通り色々な事を考慮しての水温なので😊要望等ではありません。人によっては、18.5℃ではぬるいと感じるでしょうし


鳩の19.5℃を例えるなら、水風呂に普段1分しか入らない人が、しきじに行くと5分とか長水しちゃうアレです🤤


もし鳩さんで19~20℃の水風呂に偶然出来たら、その水質を全身で味わってみてください🤩


尚、同じお水を使用しているのでお風呂や炭酸風呂もふわふわでキモチーですよー🤤♨️


最後に

入店したら、ベビーフェイスの登山隊イケメン担当がロビーにいた🦈🤣

一滴

お任せコース

お任せコース5000円ありえん😂国分寺で仕事の懇親会やるならNo.1

いつまでも健康でいる為に、第二の心臓
「ふくらはぎ」を鍛えよう


証明されている・期待できる健康効果🦵
①血流UPによる冷え性の改善
②ヒートショックのリスク減
③血圧を下げる(実証済)
④体幹上昇し転倒のリスク減(実証済)


私は吸わないけど一服中😎🚬、信号待ち中🚶‍♀️、サ室並び中♨️、何時でも何処でも掴まる所さえあれば簡単に出来る、オススメトレーニング
「ふくらはぎスクワット」


何処かに掴まり(壁でも可)、片足立ちして踵を上げ下げするだけ。上下を１回とし、まずは1セット30回×3セット(両足)から始めてみましょう※写真参照📸



このトレーニングの嬉しい所は、何時でも何処でも出来て所要時間も少ない。そして30回、40回、50回と短い期間で回数を増やして行けるので筋トレの効果をスグに実感。モチベーションが高いまま継続出来ます


それに男女問わず、引き締まった脚はカッコイイぜよ


サウナ3セット🤤
3日ぶりのサウナはやはりいい感じ。連チャンサウナと毎晩酌で疲れた心臓が回復してるのが分かる。それに前回玉汗だったのがシャバ汗に😂→サウナで玉汗復活😏気持ち良さ倍増です

なんでこんなに気持ちいいサウナなんだろう🐦

言葉にするとしたら「温度と湿度のバランスが絶妙」これに尽きるんだろうな

ロウリュして数分後、蒸気が落ち着きサ室がとても良い状態、いわゆる「デザートサウナ」。ほんの数分しか味わえないデザートサウナなんだけど、鳩さんはロウリュ無しにずっとその状態なんだよな〜。気を抜くとホントだらしない顔して、涎が垂れそうになるくらい気持ちがいいのよね〜🥺さいこうですぅ〜🥺💕

冬の彩は普通に入ったら、やる前から上段完走が見えてるので面白くない。ならば、、

彩前に麺でるで腹パン

これで完走難易度は爆上がりだ😎✨️
熱さよりもサウナ欲減による低いモチベーション(むしろサウナに入りたくない)との厳しい戦いが始まる🤩💦4分×2セットw

麺でる 南大沢店

魚粉つけめん

悪くない🐱🍴二郎系を美味しいと言ったら負けた気がするので違う表現で(意地っ張り)

正直、数年前の多摩地区ではこんな光景は考えられなかった

世間はサウナブームでも、多摩地区にはサウナーが集うような施設が限られていたから。そこに森乃彩のリニューアル、毎日サウナ、そして竜泉寺のリニューアルとサウナ熱が上がっていき、、、もうサウナ不毛地帯とか言わせない‼️(自分が言ってました🤣)

今日は猫の一味🐱(流行らせたい😎)wで、毎サからの竜泉寺♨️で忘年会。竜泉寺さんいつもありがとう。大好きな施設です🐉♨️⛩☺️🫶❤️

猫の一味🐱(厚木登山隊)で忘年会前に毎サへ
久しぶりにハイスペのサウナで蒸された感想。
こんなん毎日通ったら人間ダメにナルヨ〜🤣当たり前じゃないものが当たり前になりそうで怖い🫣結論。サイコー

じゅわ〜〜～
久々に癒されるロウリュウを聞いた🥳これが正しいやつw☺️ｽﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ、、😱ガラガラ😭ドカーン🥺バキバキッ😭みたいなトラウマ音が脳裏に焼き付いてる猫の一味たちです😨😈🔥

今日はよくやり取りさせて頂いてる、たかちゃんさんと鳩の湯で初めましての待ち合わせ🎵

互いのハットの情報共有をしてましたが、脱衣所で目が合った瞬間にお互いにこの人だ‼️と察知wご挨拶☺️

洗体後、サ室誰もいなさそうだ〜😎これならセッションしながらたかさんとお話出来るじゃん😏✨️と、颯爽とサ室にin🏃‍♂️


👀‼️なんだよ。1人いるじゃん🫣ねえ、たけさん


たけさん⁉️


たけさんなんでいるのー🤣お久しぶりぶり🥳


たけさんとまさかの偶然で、たかさんとたけさんとしばし談笑😊😊😊


カチャカチャ(サウナキーの音)


しーーーん。。。。。


これぞ紳士サウナーのマナー😎3人とも阿吽の呼吸で無言に


こういうの良いよね〜。年取るとこういう事に悦びを感じます😊


御二方今日はありがとうございました☺️またどこかでサウナしましょー🐦💕ポッポ〜

夏は夏でその非人道的な灼熱っぷりに、もうこんなの嫌だ😭普通のサウナに入りたい🥲💔冬になったらなったで火力が落ちて、これじゃ物足りない😂💔人間とは何とワガママなのか🤣

上段完走2の2。最近は冬仕様で水風呂は15℃から16℃に。それでも熱風ロウリュの5分半の蒸し時間だけでは、熱が入りきらないので、夏のような‪昇天‪‪レベルの水風呂の快感には至らない。次からはもう少しサウナを長めにしよう🤔紅葉で入口が美しいよ🍁

私が惚れ込んだ「サウナ室」5選
🐦鳩の湯
🥬しきじの薬草
🐮北海道ホテル
🦦旧ストーブ時代のSKC
😈ダンディーロウリュ時のAKC

どれも唯一無二のセッティングで、そこでしか味わえない素晴らしいサ室たち


私が「惚れ込んだ水質」の水風呂5選
🌸桜庵
🧸湯らっくす
🐮北海道ホテル
⛰️富山和園
🌊しきじ

全てのお水を肌が覚えている。全てが素晴らしいけど特に北海道ホテル、、、🥺💕肌当たりがエロエロ



何が言いたいかと言うと、鳩の湯のサウナは名だたる聖地達にも肩を並べる位、素晴らしいセッティングと言うこと


多くのサウナーは薪ストーブの柔らかい熱がお好きだと思います。鳩さんは遠赤ストーブなのに、薪ストーブに近い熱感で優しい


薪ストーブはロウリュによる加湿により、その変化も楽しむのに対し、鳩の湯は常に蒸気皿で加湿されているので、湿度の変化は無いもののずっとデザートサウナ状態


鳩さんのサウナはそんな感じ🐱🎶


皆さん是非遊びにいらして下さい🐦ポッポー


、、、どっちもランクインしてる北海道ホテル😍あ、しきじも🫣



長らく行けてないなぁ。またイキタイなぁ🥺

冬になってスタンでも上段完走楽チンチンになったので、今日は逆立ち受けでもやってやるか😏ﾌﾝｯ


とイキって来たら休館日でした🤣🤣😭


近くの華厳院の大銀杏が見頃です🌳

今日の彩は、青空と紅葉が実に綺麗です🍁🌳

もし森乃彩がお食事処だとしたら、施設の佇まいから皆さんはどんな料理が出てくると思いますか？会席料理？それともお蕎麦？

正解は二郎系マシマシのサウナが提供されます🙀
今日はそれを望んでないので😮‍💨爆風避けて2セット

サ飯は「町田商店MAX」
チェーン店の町田商店ですが、味がちょっとアレでアレなので私の好みには合わず、、行かないのですが🫣


この町田商店MAXと本店の2店舗は、スープを店炊きしているのもあり、別の店かと思うほどスープのレベルがかなり上がります。


気になる方はそこいらの町田商店と味比べして見てください😊などと語っておきながら私は武蔵家派😎w
麺はMAXの麺が好き


家系はご飯🍚のオカズ🥬なり🤣