サウナ科女医

道東サウナ旅行１日目
女満別空港に夜着だったのでそのまま網走に車を走らせ、ドーミーイン網走に宿泊しました。水風呂が13度にキンキンに冷えててよかった！女湯は混み合ってたけど、サウナ室・水風呂は貸切でした♪

45度のスチームサウナで、柑橘系のめちゃくちゃいい香りがしました！
とにかくホテルも設備もオシャレです。
ドライヤーはダイソン。洗顔や化粧水は置いてないので使用する場合は部屋から持っていった方がいいです。
タオルは今治タオルでふっかふかでした。

久しぶりのサ活です。
仕事の関係で名古屋から抜け出せないので、自分へのご褒美にマリオットホテル名古屋のコンシェルジュフロアに宿泊しました。ホテルのスパサウナなのであまり期待してなかったのですが、私の中で今のところ名古屋NO.1サウナです・・・！
サウナは70度と温度は低めですがしっかり湿度があって5分くらいで汗が滝のように噴き出る！水風呂も20度と表記されてましたが体感的にはもう少し低めで、バッチリあまりも出ました。バスローブを羽織ってリラックスルームで外の景色を見ながら横になるとぶっととのい状態に
朝サウナも最高でした！！
ここのサウナ入りにまた泊まりたいくらいです。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

遠赤外線サウナ。2段の上段に座っても暑すぎずじんわり暖まります。
水風呂が15度台でキンキンに冷えててめちゃめちゃ良かったです！
外気浴スペースもととのい椅子もたくさんあるし、寝転びスペースもあってばっちりととのいました✌️
マナーの悪い方がいるのかな？女湯の貼り紙がお札みたいに多くて少し怖かったです笑

念願のしきじ初訪問です。
薬草サウナの香りが好きすぎて・・フィンランド1セットやってその後は薬草サウナばかり4セットこなしました。
水風呂も柔らかくてしっかり冷えててめちゃめちゃ気持ちがいい！
普通のサウナは3セットこなすとヘロヘロになるくらい脱力感があるんですけど、ここの薬湯サウナの後はマイルドな心地よさで何回も入れそうな感じ。
アメニティはリキッドクレンジング・ウォータークレンジング両方あるし、ドライヤーも早く乾くタイプのやつで感動しました。

サウナ飯は、一緒に来た配偶者がどうしても生しらすが食べたいと言うことで、しきじから車で5分のところにあるどんぶり工房で生しらす・マグロ漬け丼を食べました。めちゃめちゃおいしかったけど次はしきじ飯食べたい！

ウォーキングついでに1時間入浴😀手ぶらでこれるし、サウナ室と水風呂の温度差もしっかりあるからアマミもととのいもバッチリでした！

3セット。サウナ室の温度計見たら100度近くていつもよりととのえました！

◯天空の湯
水風呂はちょっとぬるめで、あまりととのえなかったのですが、寝転び椅子で青空見ながらボーッと外気浴できて気持ちよかったです☺️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1時間コースで利用。時間足りるか不安だったけど3セットできてばっちりととのえました。水風呂キンキンに冷えてて最高です！
クレンジングはリキッドじゃなくてフォームタイプ。タオルはフェイスタオル3枚、バスタオル1枚が使えます。
地下鉄8番出口上がってすく、駐車場も周りにあります。

アメニティしっかり揃ってます！クレンジングはフォームタイプだけど洗顔、化粧水、乳液まで一通りあり、ドライヤーもナノイー?で乾かしやすかった！何種類かのシャンプー・コンディショナーの中から選べるシャンプーバーみたいなのも用意されてました。天然温泉は弱アルカリでヌルヌルするタイプ。サウナ室は95度くらいまでしっかり温度もあって汗もしっかりしてかけます。水風呂は15度くらいで、1分くらい入ると手足の先が痛くなるくらいしっかり冷える！ととのいスペースもしっかり用意されてて、ととのい椅子に足置きのオットマンもあってめちゃめちゃととのうことできました〜。朝風呂もできて最高でした。
ドーミーインさんのサウナはじめて利用したけど、清潔だし設備も新しいし、他の都市のも利用したくなりました！

3セット目がちょうど自動ロウリュタイムでした。サウナマスクを冷たい水で濡らして挑んだら息苦しくならなくて長めに入れました！露天の水風呂でしっかり冷やしたら、ととのい時間も長めでめちゃめちゃ気持ちよかったです〜☺️

サウナのおかげで禁酒はじめてから2週間経過しました！夜もぐっすり眠れるようになった！飲みたくなったらサウナでととのえば続けられそうです☺️