2017.11.24 登録
[ 東京都 ]
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：在宅勤務の昼休みに今年の初サウナ。
最初の2セットは、浴室貸し切りでした。
男
-
102℃
-
12℃
男
-
100℃
-
12℃
男
-
99℃
-
14℃
男
-
80℃
-
17.4℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：5分 × 1、2分 × 1
熱湯：5分 × 3
水風呂：10秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：4セット
一言：サウナ室で会話するペアがいたので、熱湯と外気浴の交互浴ですっきり。
[ 北海道 ]
サウナ：5分 × 1
熱湯：3分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：今日も熱湯を組み込みさっと入浴。終始貸切。夜よりも昼の雰囲気が好き。
男
-
98℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 1
熱湯：3分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
一言：サウナより熱湯が気分に合ったので、途中で切り替え。
水風呂は夏と同じく15度くらいに感じました(水温計はなし)。
男
-
94℃
[ 沖縄県 ]
サウナ：10分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：プールサイドにあるので、水風呂がわりにプールに入れます。水風呂としてはぬるいですが。
男
-
102℃
