げんや@サウナYouTube

2021.10.15

5回目の訪問

サウナ:8分 × 2 低温5分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:きもちーーーーーーー。

3セットすると帰って爆睡しちゃうから3セット目は低温5分でほんのりで水シャワー締めで帰宅。

ととのった体でひと仕事して寝ます

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