sugarboy310

出張がてら、京都のホームにin。
おおよそ1年振りの訪問。

6階のサウナでうちわ熱波ロウリュを受ける。
7階のサウナでセルフロウリュを楽しむ。
綺麗な水風呂で冷える。
露天の外気浴で京都の空を見上げながらととのう。
お風呂もちゃんと楽しむ。

リニューアル後も安定のクオリティでありがたい。またの来訪を誓う。

オロポ、アラカルト

同行者と好きなものを頼みまくるの巻。

前からずっと気になっており、ようやく初訪問。

まずは自宅からLUUPで50分ほどで西荻窪駅へ。その後、朝ラン後にin。

サウナは本格的なフィンランドサウナ。
10分おきのオートロウリュもさることながら、37分のアロマロウリュでかなりの熱気&湿度に包まれる。

水風呂は15度と17度でキリッと。

外気浴は噂に違わぬ開放感。ポンチョ＋インフィニティチェアのコンボが嬉しい。

次は夜の外気浴も楽しみたく、会社帰りに中央線一本で来るのもありかも・・・と思ってしまった正月。

毎年恒例のご来光ラン後にin。

冷えた身体を黒湯で暖めた後にサウナへ。
元旦の特番を見ながら入るサウナはよき。

温泉水風呂も、晴天の外気浴もまたよき。




お年賀タオルも無事ゲットし、気持ち晴れやかに帰宅。

仕事も明日までということで、年内最後の平日自体サウナ納め。（何度目？）

萩の湯は久々の訪問。人も多いが、お風呂も多いため、そこまでの混雑感は感じず。

サ室は相変わらず広くて暖かい。

水風呂も広いしいい温度。

休憩は内気浴も外気浴も心地よい。

たまには連れとダベりながら銭湯サウナの雰囲気に触れるのもいいものである。

今日で4年の愛車生活ともお別れ・・・のせいか4時半に目が覚めてしまい、思い立って草加に直行。

SKC周辺を軽く朝ランした後に、6:15頃に施設にin。早々に体を清め、6:30の暁のロウリュに滑り込みセーフ。クリスマス×プロレスの特別verを満喫。

冬場のバイブラ水風呂もまた良い。

休憩は外気浴も内気浴も良い。

いつものチンピリ湯、電気マッサージ湯、草津温泉の湯も欠かせない。

一昨日は貸切サウナで会社メンバーとサウナ納めをしたが、今日は1人サウナ納め。かつ、マイカーサウナ納め。

いい形で納められた。

会社のサ活部忘年会ということで、男6人で貸切サウナにin。

サ室はHARVIAのストーブ。おしゃべりできて、横にも慣れて、ほうじ茶ロウリュも好きなBGMも楽しめるという贅沢さ。

水風呂は14-15度と、心地よい。

休憩は外気浴スペースもさることながら、ガウンを着てノンビリしているとまるで旅先のホテルに来たかのようなトリップ感。

今年の活動納めにこれ以上ない体験であった。

Taihu Tokyo タイフートーキョー

唐揚げ、豆苗炒め、牡蠣、蒸し鶏、などなど

異国情緒。台湾ビールや台湾チューハイでほろ酔い。

皇居朝ラン後に久方ぶりにin。

ドライ2セット、スチームセット。サンモニを観ながらサ室にいられる至福。

水風呂もキリッと16℃といい温度。

休憩も、室内に関わらず風が吹いてきたのが不思議。

次はパネッパを受けに再来訪せねば。

今年3月以来、久々のin。
今日は男性側はWOODS。

ちょうど今朝サ道2021の最終回@らかんの湯を見ていたため、茶室ほうじ茶ロウリュにそそられ入館。案の定、いい香りで癒される。

また、その他のサ室も、セルフロウリュが基本線で、お客さん同士の気遣いもあって平和な環境。KELOが落ち着いて入れるいいサウナだと再認識。

水風呂は3階の深い方で浮くのが気持ち良い。

外気浴も、秋晴れの下でノンビリ。

11月ラストを締めくくるいいサ活だった。

皇居朝ラン後にin。

リニューアル後の第一サ室も、静かな第二サ室もいいコンディション。

水風呂も15℃以下？とキリッと引き締まる。

秋晴れの中、外気浴が至高。トゴールの湯の水面に反射する陽光が神々しい。。

朝から浄化された。

北欧カレー

ここまででワンセット。

朝ラン後にin。
サクッと1時間で3サウナ＋2入浴。
ロウリュにはあたらずも、ランニング後で血行も結構良くなっており、あまみもすぐ出る。

秋の程よい涼しさで、外気浴も捗った。

サウナ物産展でGETしたニューサウナハット（ルーマプラザの2,000円のやつ）もいい感じにデビュー。

毎年恒例の秋のサウナ企画。当初はキャンプサウナ予定だったが、悪天候のためにこちらに切り替え。

朝10時半にinし、AMは1FでKINGサウナ、HERBサウナ、SOLTサウナ。前2つはロウリュですぐに体感温度上昇。

午後は仮眠、岩盤浴を挟み、小雨のうちに3Fでテントサウナ&バレルサウナ。他のお客さんを気にせずダベれるいい環境。

さらに岩盤浴を挟み、締めはまた1Fでサウナでfinish。

終日雨模様だったが、朝から計画的に活動したため、いい1日となった。

ボンディ チキンカレー

ここで味わえる名店の味。

手賀沼エコマラソン（ハーフ）参戦後、汗やら疲れやら何やらを癒すためにin。

初手は水風呂→外気浴。
ランニングでほてった体を冷やす、いいスタート。

その後はドラゴンサウナ×2、壺湯、電気風呂に水風呂を織り交ぜながら、1時間強のクイックな活動を終える。

周りにもランニング後のお客さんがチラホラ。やはりお風呂の力は偉大である。

メンタルもフィジカルも

石焼麻婆ライス、ミニカレーうどん、オロポ

禁断の主食＋主食。 片方はミニなのと、20km超走った後なので、今日は無礼講。。

サウナにハマった初期に行った記憶があるが、それ以来の訪問。ちょうどAMに調布方面でランニングイベントに参加することになっており、マルシン行くために導かれたような日だった。

サウナは座る場所によってかなり体感温度が変わる、趣深さがあった。セルフロウリュもさせてもらったが、おっきいラドルで一回きり、というのがいい。

水風呂は地下水から汲み上げているという、ここ独特の色味。20度手前と思えないほどに気持ち良い。

休憩は、以前より内気浴も広くなった気がするし、外気浴は名物の天空からの景色もまたよい。

ご飯食べてウトウトしてまたサウナに入り、結果2時間弱で退店。最近の激務をリセットしてくれる、いいサ活となった。

チャーシューカレー、オロポ

名物のチャーシューとカレーで一丁上がり。

昨日はお出かけサウナだったが、今日は近所のホームサウナ。

ハーフマラソン出場まで残り2週間、割と真面目に朝ランした後、リフレッシュにin。

ここの3種サウナは気が利いており、静かにジンワリ入りたい時はバレル、テレビ観ながら気晴らしに入りたい時はタワー、熱風を浴びたいならオートロウリュ。今日はどれも一巡。

他にも、シェイプアップバス、電気風呂と、走った後の身体にはうってつけ。

また、ランニング後は最近は初手（身体を清めた上での）水風呂。

秋晴れの下での外気浴もまたよい。

最早黒湯に入るのがオマケになったり、炭酸風呂はSKIPしたり、それでもお釣りがくるコスパの良さであった。（ただでさえ、回数券で入っている、という）

月末のハーフマラソンに向け、3連休はランニング漬け。中日はリフレッシュも兼ねて、先輩とととけんに初訪問。

浅草往復ラン後のサ活は水風呂からスタート。

サウナもきっちり3セッション。
サ室は温度も湿度もいい感じ。20分おきのオートロウリュで、体感温度もかなり上昇。

水風呂はグルシンもあり、冷冷交代浴が捗る。

外気浴も下町の一角で、ベランダにいい風が通る。

入浴後はビールスタンドで一杯。


満足度の高い、ラン活、サ活、ビール活となった。

自分への上期お疲れ様会＋会社のサウナ仲間のプチ送別会も兼ねてin。

第1サ室リニューアル直後ということで、前日時点では予約も埋まっていたが、粘ってキャンセル待ちした甲斐あり、当日になんとか確保。

第1サ室は前の雰囲気は変わらず、より暖かみのあるいいサウナになった印象。セルフロウリュできるのもよい。

第2サ室も、水の流れる音と、暗さが相まって非常に良い。

水風呂はいつも通り適温。

外気浴はやはり北欧でこそ。トゴールの湯も暖かい。

北欧の素晴らしさを連れにもシェアできて、いいサ活となった。

写真は無料配布されていた、リニューアル前のサウナ室の壁。・・・持ち帰りたい気持ちを抑え、写真に収めるのに留めた。。

北欧カレー、唐揚げ、豚キムチ、鉄板餃子、生ビール

いつ死んでもいいようなラインナップ。同行者がいたため、ちょっとずつ食べれて嬉しい。

ロッキンの前乗りで13時台からin。

事前にサウナを愛でたいで予習してはいたが、まずは8段サウナのサイズに驚き。上の段も下の段も熱い不思議。ロウリュでさらに熱気上昇。

スチームサウナ、ソルトサウナ、セルフロウリュサウナと他にも種類豊富。セルフロウリュサウナはヴィヒタ越し、というのも風情あり。

水風呂はしっかり冷えており良い。露天水風呂もしっかりしていた。

外気浴は雨が上がった午後に満喫。インフィニティチェアも、寝転びも、どちらもよい。

2階ののんびりコーナーも充実。屋上で秋風に吹かれながらサウナ本を読んでいると、心が洗われてきた。

石焼麻婆炒飯

こちらでもロウリュ。

酷暑もようやく終わりが近いということで、夏サウナを締めくくるため、年休取って午後からin。

サウナ室のストーブが部屋の入口近くにも追加されてからは初訪問。元々いいサウナだったが、さらにサ室全体がいいコンディションになっている印象。

1セット→昼食→休憩→3 or 4セットと、あっという間に時間が過ぎる。

金曜16時からのセルフロウリュは初体験。無事に私もセルフロウリュし、リレーを繋ぐことができた。締めの爆風ロウリュで、珍しく上半身にもあまみが湧く。

水風呂も天然水のバイブラ付きがたまらない。

休憩スペースも増えてて満足。

お風呂も相変わらずの高クオリティ。薬湯、草津温泉、電気風呂。

記念になにけんコラボのマグカップもちゃっかりGETして帰宅。

トマトサンラータン麺とカレー唐揚げ

カレー唐揚げは初体験。ソースが甘くてグー。

キャンプがてら1年ぶりにin。

キャンプの疲れを癒すのはやはりサウナ。
ドライサウナはいいセッティングで、思わず3セット。

水風呂はちょっとぬるめだったが、水シャワーと冷水機が冷たかったのでよき。

外気浴は、遠くに海の気配を感じながら、寝転んで風と一体化。

この後もビール&ご飯と、楽しみしかない。いいキャンプサ活となった。

業務後に皇居ランし、それからin。
ギリギリ混み出す前に身体を清め、サ室にin。

1セット目はその前の人の出入りも少なかったのか、かなり熱め。2セット目は直前にマット交換があり、ちょうどいい塩梅で入れた。

水風呂もサ室の隣ですぐ。

夜のランニング後のサ活は初だったが、いつもより身体が暖まるのも早く、水風呂にも長くいられていい感覚だった。

風呂上がりは焼肉を食べ、ご満悦でご帰宅。