garalibero31

2023.12.16

1回目の訪問

誕生日はサウナ三昧しよう! と、隣のよりみちの宿に「よくばり温泉プラン」で宿泊。
出入りする度によりみち温泉の入館券がもらえる。
15時にチェックインして速攻で部屋着に着替え、徒歩30秒でよりみち温泉へ!

まずは肩慣らしに
サウナ×12分
水風呂×1分
外気浴×10分
を3セット。
現在週末の金曜17時から土日終日はサウナ室は100度設定で水風呂は12度設定…
水風呂の冷たさに耐えられず、今回は1分に省略。
それでも出ると足先が痺れる冷たさ…
外気浴はなんとかいつも通り10分で粘った。
サウォッチのととのい値=86

続いては漢方塩サウナにトライ
サウナ×12分
水風呂×1分
外気浴×10分
を3セット。
サウォッチのととのい値=86

ここでいったん部屋に戻って酒を飲みながら夕食、体力を回復させたのち、再度サウナへ!

サウナ×12分
水風呂×1分
外気浴×10分
を3セット。
この頃は外気浴も凍える寒さ。
そもそも小高い丘にあり、浴場があるのは二階、夏は心地よい風が身に染みる…
最後に炭酸泉で身体を温めて出たのが終了ギリギリの23時。
これで隣の宿を取った意味があるよね(笑)

  • サウナ温度 44℃,100℃
  • 水風呂温度 12℃
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