2021.05.20 登録
[ 山形県 ]
12月初旬より体調不良が続きまして
かなり久しぶりの筋トレ＆有酸素
忘年会シーズンなのか？館内は静か気味
少ない常連さんに励まされ短め150分コース
【いつもは180分〜200分】
昨日の【テルメ】久々の昭和ストロングサウナ
熱源ストーブ前で少し覚醒したからか！？
やっと動かなくちゃって本能で感じたかも^_^
今宵はグッスリ寝れそうです😪快眠
適度な運動と適度な栄養補給は大切ですね
嘘みたいな話しですがアルコールも最近皆無！
健康な生活過ぎて自分じゃ無いみたい(^_-)
きっと程なくしたらいつものわたくしに戻ると
思いますが行ける所まで行こうと思う次第です
W(`0`)W笑
久々の現場からは以上ですm(_ _)m★彡
[ 山形県 ]
週末今年初めての体調不良☆〜（ゝ。∂）
原因はハッキリしてます
金曜朝から寒気で悪寒でブルブル-_-b
熱も咳もなし！食欲が湧かない【おかしい】
体の節々が痛く椅子に座ってるのも辛い
仕事終わりに整骨院へ90分フルコース
その後ホームへ行くも皆から顔色悪いと言われ
露天風呂のみにしようと思いましたが
ヤッパリ勢いでサウナへ入るも下段
粘らず頑張らず水風呂へ向かうも冷たくて🥶
ウチの水風呂が冷たいなんてはじめてかも？
足だけで入れませんでした
それでも痛みが取れず普段何も
薬を服用してないので禁断のロキソニンを！
ある一定時間は効果有り
とにかく食欲が湧かない土曜【林檎ちゃんのみ】
昼も食べれず夜も殆ど食べれず
シャトレーゼの🍮百円プリンで生きてました
何とか日中仕事をこなしながら
夜は引き続き整骨院のお世話に90分コース
未だ寒気が取れなく今宵もロキソニン＆葛根湯
今年初の風呂もサウナも無し日
2024ノーサウナノーライフ記録途切れる
日曜朝〜何とか起きて今日は朝ごはん食べて
栄養取らないと2日ぶりの朝メシ卵かけ納豆ご飯
食べるのが苦しい😖入ってかないのを無理矢理
日曜も順調にロキソニンのお陰で仕事を勤め上げ
シゴオワホームへ行ってみる事に
何だか一昨日よりは調子良いかな？
下段で様子見た後笑点大喜利を15分完走
やれば出来るじゃん^_−☆水風呂も何とか入れる
でもでも明日はどうなるかとやら？
自分の免疫力を過信しておりました(^_-)
こんなに食えて無いから体重減ったか？
と更衣室で体重計を見たら故障中☆〜（ゝ。∂）
わたくしと同じだと諦め
サウナーの皆さんは普段から頻繁にですから
免疫力強くて全然大丈夫ですよね
師走の健康管理にはくれぐれも
お気をつけ下さいm(_ _)mね
残念ついでにJ2サッカー⚽️モンティディオ山形
シーズン破竹の9連勝で勢い有り
本日ホームでVS岡山戦・前半殆どTV観戦でき
相手のハイブレス攻撃に全く歯が立たず
ホームサウナ友のGK後藤選手のでファインセーブ等々有りましたが結局は2対0折返し
仕事で見れない時間帯に何故か数的不利な展開
誰かレッド🟥貰ったらしく
運の悪い怪我や退場者も重なり結果3対0の完敗
3年連続のプレーオフ敗退！残念でした
ベガルタ仙台の皆さんPO決勝頑張って下さい
みちのくダービー決勝だと見応えあったのにね
[ 山形県 ]
いつぶりでしょうか(^_-)？？？
サウナイキタイでは初投稿なのは間違い無い！
水曜ホーム定休日＆仕事も定休日
朝イチ歯科予約〜洗車したり〜銀行関係を終わし
さて！
お昼は何にしようか？
サウナは何処に行こうか？
全く予定が未定な本日！
未だ冬用タイヤ＆アルミホイールの入荷が
遅れてるらしく
今週も山へは行けない-_-bみたい
お隣県へでも行くか？
とも思いましたが日が暮れるのが早い昨今
帰ってくるのが面倒な季節なので
もう〜近場でいいかと^_−♬と割り切り
温泉なら連れも行きたいと言うので
3種類の温泉♨️が有るコチラへGO
あまりにも久しぶり過ぎて動線も忘れてる程
ホームの常連さんと洗い場で偶然〜偶然〜
一緒にサウナへ入ったのはいいが！
ヌルいなココ！-_-bあ！コチラは低温サウナ
ココは2種類あった事も忘れてる自分
ぬるいサウナで20分話しても限界が来ない
相手は出ましたがわたくしはもう10分程追加
【今年イチ最高に長いサウニング時間を達成】
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪愛でたく30分
自分も90歳位になったらこれくらいの温度の
サウナに入ってるのかな(_ _).｡o○妄想しながら
体に優しい水風呂を寝れるほど入って外気浴へ
おーー懐かしい光景を眼下にブライスで
数年前まではそこの川でsupやカヌーで川下りして遊んでたなーW(`0`)Wと懐かしみ
丁度！目の前の急流で転覆したな(^_-)と思いだしりして懐かしいひと時を回想しながらの外気浴
外の高濃度温泉♨️と外気浴を何度か繰り返し
既にマインドフルネス状態(//∇//)ですが
未だ未だ蒸されます
今度はちゃんと高温サウナへ
と言っても88℃表示！のカラカラ気味を
2度出たり入ったり早い時間帯なのに満員御礼ですねーW(`0`)Wモンモンさんや後期高齢者と！
そろそろ帰るかなと言う時に又も常連さんと
偶然〜偶然〜ヌルい方の温泉♨️で暫く歓談後
予定の時間なので退室します\(//∇//)\
未だ薄暗い18時頃
運転手付きなので〜待合場所で一杯🍺
今頃〜今週は北海道出張だったはずなのに
と感傷気味な気分だったからか？
アルコール自販機で北海道の文字が！
導かれて北海道🍺500ml三百円って安いな
と口をつけ味が薄いなとも思いましたが
連れが未だ来ないのでもう一本🍺購入して
よくよくみたら安い訳だ！
発泡酒でした(//∇//)\笑
そんなグダグダな定休日でしたぜ★彡
男
-
88℃
-
22℃
[ 山形県 ]
何か最近ヌルい日々だったので〜
呼ばれた様な気がして月山方面へ向かいます
ノーマルタイヤでも大丈夫な月山方面
安心安全ですね^_−☆
券売機が調子悪い様で
スタッフ大変そうなのを横目に
蔵王の相棒さんの車を駐車場で確認！
コレで熱々を楽しめる♬のを確信(//∇//)
19時からアウフ有るみたいで
普段は混んでるのでご遠慮してますが
平日な本日は一本目ですが参加してみました
久しぶりに口上を聞きましたが
全く進歩して無い感じで少数六名のみ
少しは盛り上げてあげよう精神で絡んでみたけど
笑いもおきず〜コレで今週国分町キュア参戦
大丈夫なのか？心配で🫨仕方ありません
杜の都のサウナー飲み皆様
未だ若いので体力💪は有りますが
ワンパターンな口上な熱波師をヨロシクです
m(_ _)m
その後はヤス◯氏は早々に帰っちゃったので
数名の皆さんとズラして殆ど貸切な月山サウナ
レモンのアロマもイイ香りで好き放題
一人の時は追込みアマミだらけ\(//∇//)\
ストーブはいつもながら反応弱め
そろそろストーンローテーションするか
交換する時期ですかね(^_-)！？
夜の外気浴は2〜3℃ですが
充分に温まってるので問題なしの
数分間星空を眺めながらマインドフルネス
帰りはサクラちゃんとポスターの彼女さんに
見送られて寒ーい夜道を好きな音楽♬ガンガン
聴きながら^_−☆ナイトドライブもいとおかし
男
-
90℃
-
11℃
[ 山形県 ]
ノーマルタイヤの為
いつもの蔵王は
お・あ・づ・け
あ・き・ら・め
ざ・ん・ね・ん
登り口セブンイレブンで待ってれば
誰か通るよと常連さんに諭されましたが
止まってくられる可能性は低い^_−☆
って事で近場へ向かうも
駐車場満員御礼で止める所無い程
メンズサウナ室も当然満員満杯御礼
出入り激しくヌルい室内
そうだった！
今日が千秋楽の苦手の国技やってるから
更に20数名上段も下段も出たり入ったり
タイミング見計らって混んでるけど
高濃度炭酸泉へ逃げ込み
10分×2セットをこなした頃には
千秋楽終わった様でそれも地元出身力士の
琴櫻関何優勝🏆したらしく皆さんご機嫌♬
楽しそうにあーだの！こーだの！
うんちく語りあってる幸せそうな山形県民
空いて来たサ室でしたが今度は世界プレミア12
決勝戦！日本VS台湾が始まりだしたらまたも
満員御礼に早戻り\(//∇//)\今宵は諦めた★彡
ゆらぎシャワーでサッパリして帰るとします
今週も皆様お疲れ様でしたW(`0`)W
男
-
95℃
-
15℃
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