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メディカルフィットネス+スパラ・ヴィータ

温浴施設 - 山形県山形市

クッキー

2024.12.01

675回目の訪問

週末今年初めての体調不良☆〜（ゝ。∂）
原因はハッキリしてます

金曜朝から寒気で悪寒でブルブル-_-b
熱も咳もなし！食欲が湧かない【おかしい】
体の節々が痛く椅子に座ってるのも辛い
仕事終わりに整骨院へ90分フルコース

その後ホームへ行くも皆から顔色悪いと言われ
露天風呂のみにしようと思いましたが
ヤッパリ勢いでサウナへ入るも下段
粘らず頑張らず水風呂へ向かうも冷たくて🥶
ウチの水風呂が冷たいなんてはじめてかも？
足だけで入れませんでした

それでも痛みが取れず普段何も
薬を服用してないので禁断のロキソニンを！
ある一定時間は効果有り

とにかく食欲が湧かない土曜【林檎ちゃんのみ】
昼も食べれず夜も殆ど食べれず
シャトレーゼの🍮百円プリンで生きてました

何とか日中仕事をこなしながら
夜は引き続き整骨院のお世話に90分コース
未だ寒気が取れなく今宵もロキソニン＆葛根湯
今年初の風呂もサウナも無し日
2024ノーサウナノーライフ記録途切れる

日曜朝〜何とか起きて今日は朝ごはん食べて
栄養取らないと2日ぶりの朝メシ卵かけ納豆ご飯
食べるのが苦しい😖入ってかないのを無理矢理

日曜も順調にロキソニンのお陰で仕事を勤め上げ
シゴオワホームへ行ってみる事に

何だか一昨日よりは調子良いかな？
下段で様子見た後笑点大喜利を15分完走
やれば出来るじゃん^_−☆水風呂も何とか入れる

でもでも明日はどうなるかとやら？
自分の免疫力を過信しておりました(^_-)
こんなに食えて無いから体重減ったか？
と更衣室で体重計を見たら故障中☆〜（ゝ。∂）
わたくしと同じだと諦め

サウナーの皆さんは普段から頻繁にですから
免疫力強くて全然大丈夫ですよね

師走の健康管理にはくれぐれも
お気をつけ下さいm(_ _)mね

残念ついでにJ2サッカー⚽️モンティディオ山形
シーズン破竹の9連勝で勢い有り
本日ホームでVS岡山戦・前半殆どTV観戦でき
相手のハイブレス攻撃に全く歯が立たず
ホームサウナ友のGK後藤選手のでファインセーブ等々有りましたが結局は2対0折返し
仕事で見れない時間帯に何故か数的不利な展開
誰かレッド🟥貰ったらしく
運の悪い怪我や退場者も重なり結果3対0の完敗
3年連続のプレーオフ敗退！残念でした

ベガルタ仙台の皆さんPO決勝頑張って下さい
みちのくダービー決勝だと見応えあったのにね