メディカルフィットネス+スパ ラ・ヴィータ
温浴施設 - 山形県 山形市
・昨日より気温10℃以上寒い🥶
ひと通り月曜ルーティンを済ませて後
汗を流し〜ちょっと前迄は水風呂水通しでしたが流石に外気温一桁温度にもなると躊躇しがち-_-
体を動かした後なので心拍数は高め
その勢いで水風呂へ入ってみたけど
その足で外の露天風呂♨️で下茹\(//∇//)\
あーー日本人で良かった【温泉大国】
サウナ内は今日もプレミア12の試合やってます
日本🇯🇵VSドミニカ🇩🇴戦
予選敗退してる相手に案外苦戦してる模様
そんな事よりも下茹効果抜群で！
いつもより汗の出方が半端ない\(//∇//)\💦
水風呂タイミングをみながらいつもより
かなり早めの10分前後でドボーンW(`0`)W
あーーちょーー気持ちイイ♬
たぶん外気温の影響で15℃前後で堪らない
外の外気浴で涼もうと椅子へ座ると
偶に風がスーーっと吹き荒れる今宵
蔵王や月山と変わらない程涼しい気温4℃🥶
とても長くは居られなく短時間の
サウナ→水風呂→外気浴→温泉の繰り返し
これから季節コレが！最高のルーティーン(//∇//)
寒くならばなるほどサウナの季節ですね♬
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aavさんも環境変わりメンタル面を整える為にも 温泉とサウナが必須な季節ですね(=´∀｀)人(´∀｀=) ヘッドハンティング！？とらばーゆ！？
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