地図からサウナが探せる！

メディカルフィットネス+スパラ・ヴィータ

温浴施設 - 山形県山形市

クッキー

2023.09.22

420回目の訪問

久しぶりにᕦ(ò_óˇ)ᕤストレス解消★彡
60分筋トレ+30分有酸素＝90分疲れた^_−☆
バレーボール女子戦観ながら〜

その後はいつものサウナタイム\(//∇//)\

お休み前で案外空いてる感じ(^_-)？？？
駐車場もガラガラ空いてるみたい★彡

外気温がやっと下がり始めて
水風呂温度〜体感15.5℃前後
ちょ〜ちょ〜気持ちイイ〜٩( 'ω' )و

それを4セット繰り返し\(//∇//)\バカ

その後には露天風呂と水風呂の
温冷交代浴を2セットをこなし

最後は水シャワーで塩素を流し去り

かなりスッキリ爽やか^_^★彡
マインドフルネス状態で退館です

皆さん本日もお疲れ様でしたm(_ _)m

明日は祝日㊗️の様ですので各自色々
創意工夫して楽しんで下さいまし(^_^)v

またねー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪★彡