メディカルフィットネス+スパ ラ・ヴィータ
温浴施設 - 山形県 山形市
久しぶりの有酸素＆筋トレ日！
久々過ぎて〜俗に言う筋肉痛決定ですね！
明日はᕦ(ò_óˇ)ᕤ笑
モニターではパリーグ日ハムVS楽天戦
観戦しながら走る&バイク漕ぐ事60分
当然ながら有酸素は汗だく💦
20時過ぎてから温浴タイム★彡
普段見ない若者達があちこちにいるなー
と思いながらサ室では春恒例の
日本列島24時みたいな啓蒙活動番組が面白い
🤣🤣🤣隣は元山形市警署長とご一緒🤣🤣
番組内容が面白く！
2時間程サ室と水風呂と6セット往復
賽銭泥棒のくだりは皆でゲラゲラ笑いながら🤣
千円盗むのにレンタカーで越境とかあり得ない！
平日に4時間も滞在してしまった_φ(･_･
暇な後期高齢者みたいな時間の使い方
明日から改めますm(_ _)m
明日は朝昼の温度差20℃位あるらしい
体調管理に留意して皆様過ごしましょう♬
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