イトウ

金曜日残業イーグル。

・10分ｰ1分ｰ10分
・7分ｰ1分ｰ10分
・23時ロウリュ＋10回＋20回
・8分ｰ1分

ととのう。
今日は格別でした。

明日のロウリュチャレンジ迷ってます。

仕事に集中できなかったのはイーグルに来てなかったからなのか。

今日はロウリュの日。

・19時ロウリュ
・8分ｰ1分ｰ10分
・20時ロウリュ
・21時オロポロウリュ

熱い。熱い。最高。
今週も残り2日。新卒頑張ります。

フィンランドに来ました。

念願のウェルビー栄。
ロウリュ無いのが少し残念だったけど、十分に満足しました。

アイスサウナに驚き。
ととのいスペースやサウナ室内の香りで逝きました。

またお邪魔させていただきます。

上手な有給の使い方。

・11時ロウリュ＋10回
・7分ｰ1分ｰ10分
・9分ｰ1分ｰ10分

ととのいました。
マイスターの方とまさかの同級生。これからも通わせていただきます。

仕事終わり。

・7分-1分-10分
・10分-1分ｰ10分
・オロポロウリュ＋20回
・6分ｰ1分

完璧です。
疲れが吹き飛んだ。

サ活&ストレッチロウリュ感想

・19時ロウリュ＋おかわり10回
・7分-1分-10分
・20時ストレッチロウリュ
・21時スーパーロウリュ

今回がイーグル初のストレッチロウリュ。
中段に座ったが、入口を開けっ放しにしているのであまり熱くなかった。ストレッチがメインなのかもしれないけど、下段は熱すら感じれなかったのかも。途中で扉を閉めて水かけする時間があったら嬉しかった。
ストレッチ自体はとても良い。程よく汗もかけて無理のない動き。担当のマイスターさんも気持ちよく掛け声をしてくれて凄く楽しかった。

個人的にはものすごく好きです。熱くなりすぎて耐えられなくなる事、ストレッチロウリュに時間をかけすぎない事など色々考えた上での実施かと思いますが、今後も是非開催してほしいです。
仕事終わりのイーグル。新しいイベント。総じて最高でした。
次回のストレッチロウリュも楽しみにしてます。

セルフロウリュ楽しすぎませんか。

初めてサウナラボに来ました。
タオル、ポンチョ、ハット貸し出し有。

予約制なので人も少なく、集中できました。

良い土曜日の過ごし方。

1週間ぶりに。

・7分-1分-10分
・11時ロウリュ
・10分-1分-10分
・7分-1分

金曜夜は混むね。
それでもととのいました。

仕事終わりが1番。

お昼にこんにちは。

・7分-1分-10分
・9分-1分-10分
・9分-1分-10分
・16時スーパーロウリュ

ととのいました。

16時のスーパーロウリュで水かけしてたマイスターはどなただろう。
めちゃくちゃ良かったです。
明日から仕事頑張ります。

仕事終わりにこんばんは。

•7分-2分-10分
•11時ロウリュ
•10分-2分-10分
•7分-2分

1週間の締めくくり。
11時でも満員で上段角へ。熱い。
今日もととのいました。

上司にイーグルについて話してたら終業時間になってた。

金曜日に来るはずが、気付いたら店に着いていました。
ロウリュの日って良いですね。

•8時ロウリュ＋おかわり10回
•8分-1分-10分
•9時オロポロウリュ
•8分-1分

サウナ知らなかったら、どんな新卒1年目生活を送っていたんだろう。
考えるだけでゾッとします。

残り2日頑張ろう。

仕事後急いでイーグルへ。

①オロポロウリュ
②10分-1分-10分
③8分-1分-10分
④8分-1分-10分

店員さんに投稿を知られてて恥ずかしかった。
明日朝早いのにギリギリまで居たいイーグル。
めちゃくちゃととのいました。
今週末また行きます。

てか店員さん可愛すぎませんか。

時間が空いたので1人でイーグルへ。

・19時スーパーロウリュ
・8分-1分-10分
・10分-1分-10分

エキスパートセッティングすごく良かった。
9時のロウリュも迷ったけど、明日仕事ある為×

次は金曜かな

近所のふろ屋が休みで回数券が使えるという事で。

10-2-10
10-2-10

調べてみると結構古いらしい。
室温90度らしいが、体感結構低く感じた。

①7分-1分-10分
②7分-1分-10分
③11時ロウリュ＋おかわり20回

毎週金曜日のお決まり。
仕事中イーグルの事しか考えてません。

最高でした。

記録用

イーグルは毎週通っているが、ロウリュチャレンジはお初でした。

痛すぎる。水風呂で経験者にお話を聞いていたが10分弱が限界でした。
友達には次こそラス1になってほしい。
楽しめました。
良い日。