クリークココア

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
本日、香流の日。
水風呂が故障で冷えないとのこと。
入ってみると18～20度くらいかな。
個人的には悪くなかった。
いつもより長めに入ってみた。
この温度で流れがあれば尚いいかなと思った。

宿泊の流れで朝サウナ
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
ここのサウナは本当にいい香りがする。
昨日のヴィヒタがところどころに残っていて昨日のことを思い出す。
昨日のアウフグース、箸休めサトシさんという有名な熱波師らしい。
とても幸運だったみたい。確かにすごかった。強烈だった。
最後はほとんど覚えていなかった。
誰も退出しないし、上段に座ってしまったミスに途中で気づいたが逃げ出さなかった自分をほめたい。

所用で横浜に、せっかくなのでこちらのサウナへ。
サウナ(含アウフグース1)：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
湿度の高いサウナとはこういうものかと実感。幸せにもプレミアムアウフグースに遭遇。こちらも運良く体験。これは衝撃でした。まさにサウナのテーマパーク。ジブリの曲が何時までも耳に残って…。シメは塩サウナで終了。

8時50分イン。久々の竜泉寺。
オートロウリュの時間が変わっていた。
毎時00分（ストロング）
毎時30分（マイルド）
1時間に2回はありがたいが…。
ストロングはかなりストロング。
奥の上段は足が火傷レベル。
マイルドも入ったが、こちらは気持ちいい。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
結構混んでいる。サウナー多いな。

20時頃イン
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
香流の日だからか結構混んでいる。
サウナ・露天風呂のテレビ、サッカーの代表戦なのはありがたい。

15時頃イン
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
風呂の日だっけど今日は空いている。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は空いている。