クリークココア

2022.06.19

40回目の訪問

サウナ飯

久々のホームサウナ。

体洗い→水素風呂

サウナ:8~9分 × 3
水風呂:1~2分 × 3
休 憩:10~20分 × 3

→炭酸風呂→シルク風呂

すごく混んでいる。
サウナの温度は少し上がった?
100度近い。上段は結構な熱さ。
10分厳しく8、9分くらいでOUT。

水風呂完璧。

外気浴気持ちいいが椅子が無い。
内風呂の椅子で休憩し、外が空いたら席移動。

こんなの初めてかも。
コロナ前でもこんなことなかったと思う。
香流の湯温38~39℃
シルク風呂35~36℃
にしてくれないかな

帰りにプリンを購入。
たまに売っている。
「やわらかめ」は初めて食べた。
おいしい。
カラメルソース別なのは、ありがたい。
娘はいらない派で喜んでいた。

時のプリン やわらかめ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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