mmm

2021.06.12

3回目の訪問

歩いてサウナ

休日に初めてイアス。
思ったより空いていた。
まずはサウナ3セット。
その後はアロママスクストレッチ。
体が伸びて緩んで血行が良くなりリラックス。
その後サウナ4セットして、ハンモックで終了。

サ友(元彼)と最後のお出かけてことで、初めてイアスにきた。
たぶん、次来たときには涙と汗を垂れ流しながらサウナに入るのだろう。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 35℃,81℃
  • 水風呂温度 19℃
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