サウナビギナー

日曜日の夕方も行ってきましたよ〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ホームで入りたかったので行ってきました。
1セット目、いつも通り10分入り、中々入っていられない水風呂へ。
源じいの森やコロナワールドとも違い改めて水風呂の冷たさを感じました🥶
ただ暑いこの季節には最高過ぎる…
火照った身体を一瞬で締め付けてくる！笑
その後は大好きな白い椅子で日曜の黄昏時を過ごしました…

今日は相方が居たので健美効炉とサウナへ行ってきましたよ


#健美効炉
岩盤浴なんてそんなに汗でないだろうと舐めてましたが、二つの炉からじんわりと熱が…
サウナと違って長く入れますが、最近のサウナ生活で発汗が良くなっているのか大量の汗が。
30分を3セットで中々良い汗がかけました！

#サウナ
その後いつも通りサウナへ。
昼間ということもあり人は少なめでしたが、これまた良い汗がかけました！
相方からはサウナも入るん？って若干引き気味でしたが、サウナーとして入らないわけにはいかない！と説得して待ってもらいました笑

両方入れて更にご飯もついた割引がありかなりお得でした！

仕事でめちゃくちゃ疲れたので平日から行ってきましたよ

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分、1.5分、1分
休憩：8分～12分
合計：3セット

一言：仕事でモリモリ嫌なことがありどっと疲れたので、平日から行ってきました。とはいえ14日はホームのいずみの湯はメンテナンスで休みって知ってましたので、都市高のって行きましたよ(笑)
1セット目、疲れているのか熱いのかわからなかったですが5分過ぎたあたりから猛烈に汗が出てヤバいと思い出て水風呂へ。
すーっと水がしみわたる。。。
うとうとしてしまいそうだったので、上がって外気浴へ。
いつも通り出てすぐの左のローチェアでぐったり。
座ってすぐほわぁぁぁぁ～となり整いました・・・

2セット目は偶然さんチェアで大谷の活躍を耳にしながらゆったり。
3セット目は上段で9分！
再びローチェアで夜空を眺めつつぼーっと整ってました

次の日も仕事なのでササっと撤収し帰路へ着きました。

初めて夜行ったのですが、人もそこそこで外気浴が最高でした。

また行きますかね～

今日も夕暮れ時に蒸されに行ってきましたよ

サウナ：8分、9分、10分、10分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7〜15分 × 4
合計：4セット

昼間から作業してて汗だくになったので、更に汗をかきにライドオン！
ここのオートロウリュウが良いんですよね〜
更に18時半のプチロウリュウに合わせました。
日曜日なのか人が多く寝湯の隣のお気に入りの椅子が、4セット中2回しか確保できませんでした…
それでも4セット目で最上段10分！
プチロウリュウ後更にオートロウリュウによる援護射撃！！
あっちっちー！！となりながらも耐えて水風呂へ。
最高に気持ちいい…
そしてお気に入りの椅子がちょうど空いてて最高の外気浴…
整ったぁ〜

最後に炭酸風呂に浸かり帰宅しました。

夕方が暑くなって来たので、今度は夜に来よう！

夏の夕暮れどきに行ってきましたよ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：朝からサ道を観て、今日は絶対にサウナに行くと決めてました！いつも通りゴルフ練の後、ライドオン！
この日は土曜の夕方なのに人が少なく、サウナ、水風呂、外気浴とゆっくり堪能させてもらいました。
そして夏の夕暮れどきで、切なくなりながら整いました…

早朝ゴルフで雨に打たれたのでさっぱりしに行ってきましたよ

サウナ：天満宮8分、10分×3、9分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：早朝からゴルフに行き、雨が降りない予報なのに1ホール目からびちょびちょ…
さっさと帰ったが2時間かけて行ってきました！笑

月曜の昼間に行ったのですが、多くの人が月曜昼間から蒸されてましたね！笑
さてさて前置きは置いといて、今回はロウリュウの為にただただ天満宮へお邪魔させてもらいました。
1セット目入った瞬間からの蒸気！キタキタこの湿度よ！
これを求めてきました。先客の方が1杯、2杯と丁寧にロウリュウして頂き上から熱い蒸気が…
ウッヒョ〜たまらん。
じっくり蒸されて水風呂へ。
これまた先客がじっくり入っており、すでに整っている雰囲気笑
ワタシもお邪魔させてもらい一緒に快感を得ました。
そして外のリクライニングチェアへ！
ゴロンとして、朝のゴルフの反省を…と思いながらも目を瞑るとはい！整いが…

残り4セットも繰り返し、外に出たところでオールフリーのジョッキを発見！
早速飲んでみるといつものオールフリーとはちょっと違って美味しかったですね！

遠いけどまた行こう！

天気も良いのでひとっ風呂浴びてきましたよ

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分、7分、10分
合計：3セット

一言：夕方ゴルフの打ちっ放し帰りにライドオン。
今日はとにかく湿度が無かったなぁ。
100℃越えで暑かったけど、湿度の影響で長く入れた。
水風呂はいつもよりほんの少し高めだったので個人的にベスト！
外気浴では風が吹いてて、晴天の影響もあり気持ちよかった〜
休憩所は人も多かったのでそそくさとお暇して、帰ってからのスーパードライ！
最高でした（笑）

会社休んで平日夕方に行ってきましたよ

サウナ：6分 × 1, 8分 × 2, 9分 × 1, 11分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：ゴルフの打ちっ放しで3時間もみっちり練習して汗かいた後に更に汗をかきにきました笑

まずここの高温多湿は素晴らしいです…
1セット目から整います…
偶然さんチェアがタイミング良くずっと空いてて最高でした！
最後の5セット目で出ようかなって思ったらロウリュウタイムが！
青森の何たらって言ってまして、森林？木？の匂いが凄く良い香りで＋2分くらい入っちゃいました笑
おかげで身体は限界でした😅
あとは大好きな炭酸泉でのんびりして、最後はオロポで閉めました！
早く土日も営業して欲しいです😭

日曜夜に蒸されてきましたよ

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：45秒 × 2 1分 × 1
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：岩風呂露天の方でした。
最近奥のスペースでごろんとなってる人を見かけるので、真似してみました。

これは…いいぞ！

縦に寝そべろうとすると足がはみ出すので、壁にかかりました！
足を思いっきり伸ばしても温泉に届かない(短いだけ笑)ので、最高でした…
ただ、人気なのか1セット目以降は空いておらず。
いつもジャグジーの日に狙って行ってましたが、どちらでも良くなったので良い発見でしたね♪