LICOPA

2022.08.11

8回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:外気が35℃オーバーだと外気浴もなかなか思うようなととのいに到達するのが難しいですね。そこで今回は内気浴でととのうサウナ入浴を試みてみました。結論は意外と悪くなかったです。

  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 20℃
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