地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2023.05.10

313回目の訪問

・今日のレッスン
バレトン(18:30～19:15)
リラックスヨガ(20:50～21:35)

ｻｳﾅｵﾔｽﾐ期間終わり。ｵﾔｽﾐ期間は体調に無理のない範囲(レベル1～2)でトレッドミルのスタミナルーチンやスリミングルーチンをサウナスーツ着用でこなしたり、ホットヨガのレッスンに参加したり、ゆるく宅トレしたり。
あと、来週、推し事で5日ほど東京に行くのですが、1日だけフリーなので、相方とハマスタに行くことになりました。
試合前は中華街に新しく出来たHARE-TABI SAUNAに行く予定なので、予習も。
推し事の会場は代々木第一体育館とLINE CUBE SHIBUYAなので、おそらくSAUNASも行く。

火曜夜のホットヨガの後、RISA先生から「明日バレトンに参加しようと思って」との話が。仕事は定時ダッシュするので一緒に参加する約束をする。
で、定時ダッシュして参加したら…事務所に顔を出す先生の姿は見たけど、スタジオに来ないまま開始。あれ？

レッスンの合間にサウナ。ｵﾔｽﾐ明けなので短め3セット。小顔体操も忘れない。短時間だけど体が喜んでいて1セット目から力の抜ける感。何組か大声でおしゃべりしてて気になったので(サ室までバッチリ聞こえてた)、やっぱり耳栓買おう。

その後のリラックスヨガ。立ちなしで体をしっかりほぐすけど、サウナ後なので極上に気持ちいい。ラストはマットと一体化。
スタジオから出る際、先生から「予約してたのに、着いてから別の先生と話していたら18時33分だった」興味はあるのでリベンジ宣言。
(インスタのストーリーにも書いてた)
今度は一緒に！皆様もぜひ！チョアチョアも楽しいよ！