だいふく

リベンジKASHIBA✨
本日は夜勤明け。明日はお休みだしね。。。
少しの無理は大丈夫でしょ♡
夜勤は意外と忙しく少しの仮眠のみでしたが。。サウナが待ってる〜と思うと朝はテンションupするから不思議♡サウナパワーですかね✨
職場の後輩も明けですよね。何処の施設行くんですかァ？と声を掛けてくれる方も居る。今は蔓延防止中なので、コッソリと伝えましたよ‼︎
職場からの規制が無く脱衣所食堂でマスク着用して気をつければ…。サウナは免疫力アップになるのでは⁇とも考えまする。考え方は人それぞれですが。。。
KASHIBAは交通機関のアクセスが悪いので輪行しましたよ。
行きは南古谷駅まで輪行。南古谷駅からのサイクリングで15分到着しました。KASHIBAまでの道のりは大通りは無く歩道の様な道のりバカリで走りやすい。
無期限回数券を購入。ここはお気に入りだからね♡
岩盤浴付きで750円とはお安い。
この前来た時は。。。サ活2セットのみで空腹に耐えられずにご飯に🍺呑み。寝落ち…早々finishでした😓満喫出来ないまま不消化終了…。今回はリベンジしたい‼︎ サ友タマさんの教えの通り。お酒を呑む＝finishを噛み締め…。サ活を満喫してからのお酒と致しましょう🥃
サウナは90℃を指す。30分毎のオートロゥリュー有り。温度湿度は充分でフカフカマットに脚を伸ばせるくらいの余裕幅があります。皆さま岩盤浴にいくのか？常にサウナは2.3人程でスペースの余裕があります。。
水風呂からの外気浴はリクライニンchairやインフィニティchairが有り整い環境は良好です。青空を見て心地良き風を感じながらの外気浴は最高ですネ✨
計5セット。岩盤浴30分して寝落ちし心地良き汗が出ました‼︎満喫しましたよ♪♪
遅〜いlunch✨ビール付けちゃう⁇蔓延防止中なのでアルコール提供なし。。。ノンアルコール付けました。リクライニンchairでひと眠り。
充分充電されました。サ活も満喫♡
リベンジ成功♪♪
帰りはサイクリングして帰りましょ🚴‍♀️
変わる風景に癒されて1時間30分サイクリングしましたよ。
KASHIBAはまたリピートします！
回数券買ったしね♡

けいちゃん定食＆ノンアル🍺

岐阜名物料理。ニンニクが効いてて美味しいモン♡

早朝から山手Hotelのお風呂低温サウナ、道後温泉本館に入りました。まさに神聖な温泉♨️で身体が清められて、心と身体が温まりました。
その後の優雅な朝ごはんは格別です✨至福な時間となりました。
checkout後は、変わる景色を楽しみながら…此方までサイクリングしました。
ここら辺は入浴施設の聖地ですね✨
たかのこの湯。東道後温泉 久米之癒 。そらともり。が徒歩10分以内に密集していますネ。サイクリングなら5分以内です。大変貴重な場所です‼︎
昨日立ち寄ったセブンではion water900m Iを購入しましたよ。私の経験上ion water900mは置いてある処が少なく…大変で有難い処ですの。
たかのこの湯は、平日早朝ながら…駐車場には沢山の車があり人気が伺えます✨
10時まで入館で朝料金500円はお得です。朝風呂適応5分前に入館出来ましたよ♡
浴室に入ると、小さなプールの様なお風呂で、皆さん歩いてる🚶‍♀️楽しそう〜♪♪歩く温泉ですなぁ？思わず一緒に4周歩きましたよ。意外と良い運動になる！
その後はサウナ5セット満喫しました。無料貸し出しふかふかサウナマットは気遣いを感じます。遠赤外線ストーブからの熱にゆっくりじっくりと蒸されて。水風呂へ。外気浴には、私が愛して止まないアディロンダックチェア(孝楽イス)がお出迎えしてくれてましたよ♡♡目の前にある竹林の風でそよぐ音を聴きながら無になりましたよ✨
lunchもこちらで頂きます‼︎だって目の前には地元野菜が売ってる魅力的な食堂だからネ♡
日替わり定食は豪華でウマウマで活力を頂きました。松山サウナイ伝道師チョキさんに教えて頂かなければ足を運ばなかった処です！
教えて頂き感謝です！地元密着の愛すべき施設でしたよ。ありがとうございました😊

日替わり定食

野菜を巻き巻きしたチキンカツ。添えられたトマトソースと相性抜群。野菜尽つしでヘルシー。

道後温泉♨️に到着し山手Hotelへcheckin✨
西洋の異国情緒溢れるHotel。Hotelにもサウナがあるらしい。あとでのお楽しみ♡♡
道後温泉本館は6時に入館可能なので、明日朝の楽しみにしましょう。
これから松山駅に路面電車で繰り出して。サ活→サ飯。呑みを満喫しよう‼︎
松山駅から徒歩圏内にある喜助さんに伺いました。チョキさんからのアドバイス通りアプリ登録。オススメされた2階の蒸を堪能したい‼︎
ここは天井を見ると太い鉄筋が見えて、何かの跡地に作られた事が分かりますがmodernでオシャレな雰囲気です。
まずは、サウナ1セットして蒸されてから。2階の岩盤浴に行く。
岩盤浴は五種類あります。
まずは、炭の蒸から。中央にtowerストーブがあり80℃で蒸されて、玉の汗が出てきます。木の板に寄りかかれるのは癒しを倍増させてくれますネ。
次に、薬草の蒸。薬草が吊り下げられていて、60℃ジンワリ汗が出てきます。
最高に30分間隔で予約が必要な雲海の蒸は、ナノミストの微粒が皮膚に入り込みお肌が潤います。
身体の毒素が抜けた感じで…かなり癒されるました✨岩盤浴は侮れません…。
オレも(オロナミンC＋みかも)を飲み身体に染み渡ります。
サ活終了後は、サ飯とお酒を頂きに行きます♡
お店まで、松山城ライトアップや夜の松山の綺麗な景色に見惚れながら歩きました。イキタイ処は閉まっていました。外観に惹かれた『とり次郎』を今宵の酒場にしましょう♡
威勢の良い大将。店員さんの掛け声溢れる活気溢れる店内です。
品切れが多く大将のオススメにしましたが…どれも美味しくって正解です‼︎ビールとハイボール🍺も最高✨
サ活後のお酒と酒の肴は旨さ倍増してくれますネ🤗
帰りの路面電車は早々終了。
道後温泉にあるHotel迄、40分歩きましょう。
サ友たちのyell。見守りをいただき無事にHotel到着しました。感謝致します♡
松山の夜サ活からの美味しいサ飯お酒を満喫しました♡やはり…サウナと美味しいお酒食事はセットですね✨

本日は松山、道後温泉へのサ旅です。　
私は一人旅が大好きです✨
家族、友人との旅行も良いですが…。イキタイ処がコロコロ変わる。気分屋の私には一人旅の方が性に合ってる気がします。
溜まった代休を使用し平日2連休になりました。
通勤途中に不意に思い立ち以前から、行きたかった道後温泉♨️へ行くことを計画しましたよ。
溜まったANAマイルを利用し航空券購入。宿泊先は行きたかった山手ホテルを予約。職場の福利厚生選べるクラブでのお得サ旅。
道後温泉近郊のサウナ施設は、松山サウナの伝道師チョキさんにサウイキで有用情報を頂きました。有難うございます♡
イキタイサウナ施設へのアクセスが良くないため、今回も飛行機輪行サ旅としました。
Brompton飛行機輪行は2回目で、勝手が分かりスムーズになりました。
松山空港でBromptonを受け取り。サイクリングで、いざ松山サ旅へ。
今回も1泊2日の日程にイキタイを凝縮する予定です。
ちょうどお昼時。まずは、空港から10分ほどの市場併設の食堂でlunchをいただきます。地物を使った魚介が新鮮で美味しいです♡
その後は松山市内に繰り出します。
松山観光と言えば→松山城🏯。
松山城へ参りましょう！小高い山の上にある松山城🏯への道のりは激坂多数で、数多くの試練が待ち構えておりました。
これは、この後のサ勝充実度を倍増する策です…？
松山城から此方まではサイクリングで30分程でした。
喜助さんは住宅街の中に突如現れました。
サウナ付きで入館料は500円とは安いですね。
地元の人に愛されている施設のようで、お客様同士がご挨拶しています。
月光岩盤浴なる表示が高温サウナでした。ジンワリ汗が出ます。その後の水風呂は天然水で水質の良さが伺えます。外気温は、私が最高だと思っている孝楽椅子(アディロンダックチェア)に腰掛け癒されるます‼︎
源泉掛け流し露天風呂は、透明ながらまったりとしていて。皮膚に染み渡る……美肌効果と表示があります。確かに肌に良さそうですね♡
出たら食堂が気になる♡魅力的なメニューから肉うどんをチョイス。まだまだサイクリングあるのでノンアル🍺を頂き至福Time✨
宿まで5kmです。日没までに到着したい‼︎
最初に、地元が集う此方を堪能し松山サウナ奥深いことを知りました。これからも楽しみます‼︎
教えて頂いたチョキさんに感謝致します♡♡

肉うどん＆ノンアルコール🍺

美味しい出汁に旨い肉汁が溶け込み罪な一品。２つで700円とは大満足♡

1月最後のサ活は、サウナと言うより熱湯を体験したく此方に参りました✨
最近のわたくし…。連日のサ活で鍛えられたのか⁇
40℃くらいの適温の湯舟が…ぬる湯に感じる事態発生しています…。
それならば。。。サウナにハマった初期に脚を入れるだけでアチチッだった此方の熱湯を体験したくなりました。
本日は、色々あり残業でした…。
疲れる時こそ。サウナ。今日は熱湯でしょ♡
ここは東鷲宮駅から徒歩5分ほど。ここら辺の施設は最寄り駅から徒歩圏内ではないので。アクセス良き処です‼︎
源泉掛け流しも貴重ですね✨
41℃の温泉♨️で身体を温めてから、熱湯に46.2℃の表示です。
脚を入れると、じわっとする熱さですが、全然大丈夫なくらい…。奥まで進み、源泉が、コンコンと流れる場所に身を置きます！
気持ち良き♡♡
2〜3分浸かりシャキとします！
次に水風呂は天然水掛け流しの程よい冷たさ〜。
アマミが出て椅子に座りボ〜とします！
次にサウナへ。遠赤外線ストーブで90℃を指していますが…5分いても汗が出ません。
熱湯の後だからかなぁ？
結局…熱湯＋水風呂を6セットで終了‼︎
ここは。熱湯だけのために来る価値あります。
源泉掛け流しだしね〜。疲れがとれました。
ありがとうございます✨

本日13時から所用あり。
今週の筋トレ2回目のノルマもこなしたいんです！
いつものうなこちゃんに挨拶。
うなこちゃんを記念撮影している方居ましたよ。
遂に…うなこちゃんが浦和観光名所に⁇
ジェクサー到着が10時50分。残り1時間。。。
早くくれば良いのに…私は時間管理が苦手です。
25分上半身中心に筋トレ。
15分サ活。10分サウナ。内気浴は飛ばして5分炭酸泉。
10分着替え。ドライヤー。メイク。
とカナリ手荒なサ活。
ですが…ノルマもこなして癒されて、スッキリしました✨
凝縮サ活？も良いかも。。。？
時間管理が出来ていないだけかも。。。？

ここは3回目の訪問ですの。。。
私が通学している夜間🌙大学の近くにあり、授業の前に来るとリフレッシュ✨が出来て…ヤル気にしてくれる処。
本日は夜勤明け。かなりの激務でタフな私も疲れ果てて帰路に着きましたよ。
夕方から大学講義がある…。🏠風呂🛀して仮眠してからにしようかなぁ⁇
だって、歩いても寝ちゃうくらいヤバい😅
でも…自宅で温く温くしちゃうと、絶対に大学休んじゃうなぁ…。なら行こう‼︎となり。愛車を漕ぎ進める。5分程進み…足が寒い❄️アレ…。ムートンブーツを履いてこなかったよん。
夜にもチャリを漕ぐし…帰るか？となり。自宅に帰りムートンブーツ👢change✨これ最高！足元暖かい✨
途中、向かい風に立ち向かう試練があったものの。荒川の河川敷サイクリングは癒されます♪♪
Google MAPを見なくとも来れるようになりました。
到着✨
ラッコちゃんバスソルトを塗りたくりスチームから。
源泉風呂を挟みサウナ 3セット。
ヘロヘロ…。
空腹感MAX🔝　そういえば朝から何も食べてないよ😓
食べたかったカレーうどんが探せず…。
食べたいもんに決まり♡♡
お腹も満たされて眠気が襲う。
別途500円払えば２階の岩盤浴コーナ利用可能です。館内着バスタオル岩盤浴yogibo無料マッサージchair、無料ドリンク、漫画があり快適空間ですよ。yogiboで爆睡2時間…。
起きるとエネルギーchargeされてるよ。
無料マッサージchair、珈琲に癒されて活動開始✨
大学へgo🚴‍♀️
単元最後の演習。ディスカッション‼︎
様々な職種、考えの方がいて楽しい学び。最後なんてチト寂しいかなぁ…。
社会人になって異なる分野を学ぶって視野を広げてくれます。
サウナに行くか迷ってる時に、思い切って行って後悔したことはありません。
何故なら、いつも辛いときこそ…サウナが答えてくれるからね🤗

会員になりました。100円で入館料、食事割引されます。今回で元がとれました。オススメ♡

唐揚げ定食。🍺きゅうり漬物

やはり…唐揚げは裏切らない。🍺との相性も最高♡

本日は夜勤入り。恒例のskc♡
しかも貴重な平日なんです✨

朝イチ草加発バスに乗り来ましたよ‼︎
最近は、スチームから開始してます！
ラッコちゃんバスソルトを顔を含めて身体中に塗りたくり、スチームに当たり、自然に溶けたお塩が、お肌の潤いを増してくれるから。。。
スチーム後は、計上段でサウナに入り、水風呂、孝楽chairのコース6セット。これは、時間があれば無限ループできますね。
サ室で元同僚と偶然しましたの。。。ご挨拶して、孝楽chairに座ってボーっと根っこが生えてる私に、横に座ってた元同僚(全く気づかなかったごめん😓)が『トトノッテるのにごめん。一緒にご飯食べよう』と有難いお誘い♡
もちですとも✨一緒に食堂へ。🍻乾杯したいけど我慢…。これからお仕事だしネン。元同僚は飲めずだしね。久々に会話するが。サウイキで交流もあり、サ友だし…話が尽きない。
サウナって、仕事の利害関係の垣根を越えてお付き合い出来て、芯からお話し出来て良いですね♡
またご一緒しましょうね。YUさんともご一緒に♡
楽しみが増えましたよ。有難うサ友。skc✨
ガチャハマり過ぎました…。
またやろうっと😁

効仙薬湯41.7℃がぬる湯に感じたのは気のせいよね😅

スタミナ肉玉ライス。レモンスカッシュ

ニンニクたっぷり🧄スタミナ付きますよ

今日の勤務は、夜勤明け日勤…。分かる方には、わかってくれる！一番嫌いな勤務ですよん😅
夜勤明け→休みが普通なんですけど。本日は午後会議なので、お休み出来ずでした。
ならば…。明け日は、大人しく休養すればって方いますよね？
サウナを知る前は、夜勤明けはシャワー浴びて、寝てました。夕方起きてボーっとして、夕食買って来て、何もせずに一日終わる。翌日日勤なんて起きれないどころか、世の中で私がいちばん不幸という被害妄想まで…。そう夜勤明けは特にネガティブな考えでした。
サウナを知り。空いてる時間を有意義にさ活してエネルギーchargeが出来てきました✨
今日は、大嫌いな明け日勤で仕事終了時には、疲労困憊でした。
しかし…。サウナを知り、疲労をとるためにはサウナでしょ。
週2回ね筋トレの1回目をやろう言うポジティブな考えに変わった✨
ちょっとやそっとでは悩まない能天気が増幅されましたよ‼︎
サウナって、身体だけでなく。メンタルに効きます！強い心になりますね。
と言うことで…
本日は筋トレ40分自主トレ‼︎
その後、さ活セット、炭酸泉でfinish✨

うなこちゃんの団扇変わりましたね♡

本日は夜勤明け。
仮眠も取れて落ち着いておりました。
なので…予定通りに、すみれさん。に行きましょう✨
11時到着。
以前は車。今回は電車。Google mapsの通り南柏駅から徒歩10分で到着しました。
今回は贅沢に岩盤浴を付けました。musicロウリューを受けてみたいからね♡
以前の記憶をうっすら辿り2階に上がり浴室へ。
まずは、skcバスソルト(ラベンダー)を持参してスチームサウナに入る。身体中にソルトを塗り自然に溶けるのを待つ…お肌がつるんつるんになりました。
いざ、サ室に…。
すみれは、なんと言っても『爆睡ロウリュ』が長く続き火傷寸前の激アツサウナが良いんです♡
それも。20分間隔でロウリュ有り。
初回、すぐに赤いランプが付きロウリュ開始。背後から熱波が襲います。2分が限界で退室しました。
その後3回は慣れてきて、2段目、3段目で最後までロウリュを受けられましたよ♡
その後の水風呂は10℃で冷た〜い。
この落差がたまりません✨
頭がボーっとしたまま。外気浴のリクライニングchairに横になり、
夜勤明けの疲労感も相成って目の奥にお星様✨が見えました☆
かなり癒され疲労も軽減。
ロウリュの大まかな時間が掲示してあると有難いですね♡
次に待っていました。岩盤浴コーナーでのmusicロウリュー。岩盤浴コーナーにあるものの岩盤浴ではなく、浴衣を着てやや低温サウナのロウリュー。musicに合わせて音、風、ロウリュ、ライトが変わりLive感がある。激汗をかいた後は、クールダウンルームでゆっくり身体の火照りを取ります。
岩盤浴コーナーには、珈琲マシンが有り飲み放題。電気マッサージ機2台が使い放題。リクライニングchair有り。といたれりつくせり✨
学生さんが多くって活気溢れてました。musicロウリュは合計2回体験。激汗とともに気分爽快になりました。
2階に戻り、スチームサウナ。熱湯で締め♡熱湯は44℃の表記でした。熱さが足りないと感じましたよ…。やっぱり私の身体はおかしいのか…⁇
健康だから良いよね♡
お会計はCard払い可能になったのは助かりますね。
空腹感MAX。気がつけば14時過ぎでした…。
遅いlunchは、行きに目にしたびっくりドンキー。
17時までlunchは助かります✨
今日はこれから帰宅するのみ。安心して🍺をいただく。さ活後の🍺は最高ですね。
帰りは足取りも軽くなりました。
すみれさんは、火傷寸前の激アツサウナを求めた時に来よう。期待を裏切らない…すみれさん。名前は優しい花なのに…。強さも感じるお花🌸です✨

びっくりドンキー南柏店

チーズバーグディッシュ。ビール、ミニソフト

ランチTime17時まで。びっくりドンキーと言えばコレ一択でしょ。

本日は夜勤入り、恒例のskcに来ましたよ。
本日は日曜日。
そう…混む日です。
先行入館の次に、バスが早い、南越谷9時20分発としました。
9時40分にはskcに到着‼︎
恒例の10時からの入館待ちは、バッグを置くスタイルです！食堂の奥まで続く待ちは無くって、この時点で平日と変わらない。コロナの影響かなぁって思ってましたが、昼過ぎにはリクライニング無しになってました。
入ってビックリな事が！
孝楽と一緒の最高の整いchairが４脚洗い場の奥に鎮座しています✨
いつも我がHome孝楽の頭まで寄りかかれる最高の椅子をskcに置いたら最強だと思っとりました。
ありがとうskc😭
初めはスチームに入り、マッサージサルトでお清めしてすべすべ肌になる。
サウナ2セット後に、丁度11時で濃い草津の湯に入る。その後、サウナ上段にいると、爆風ロウリュが始まる。
予想していない展開に嬉しさ倍増です😊
思わず2段目に降りて爆風ロウリュ2回受けました。
キンキンバイブラ水風呂に入り、最高な孝楽椅子に座り。アマミ全開で椅子と一体化しました。
最高ですskc✨
その後のさ飯は、美味しさ倍増✨
マッサージソルトも買い溜め出来ました。
孝楽と同じ整いchairをskcにの夢が叶いました。
神様はいたのですね。
いや…皆さまの意見を反映させる神施設skc✨
日々サウナー目線で進化を続けるskcに感謝です🤗

広東麺、お新香、ジンジャー豆乳、🍦

お酢たっぷり広東麺、ジンジャー豆乳見つけました。これからお仕事🍦もいただき♡

本日は、筋トレレッスン日です。
午前中は小春日和、夕方こちらの一日2回の贅沢さ活✨
うなこちゃんにご挨拶。
また、団扇が変わってる♡
大学生トレーナーのご指導の元、下半身トレのマシーンを丁寧に教えて頂く。
週2で上半身、下半身に分けて筋トレすると良いらしい。仕事帰りも来てみるかなぁ。40分くらいなら。
と曖昧な自分の目標としましたよ✨
大学生トレーナーは大学での試験のため2月までお休みとな。
試験頑張って下さいね。
私は、怠けずに週2筋トレ頑張ります！
筋トレ後にサウナ2セット。濃ゆい炭酸泉で締め♡

この前の喜楽湯朝サウナで、朝から活力を頂けた。
本日も朝サウナがしたい‼︎
喜楽湯さんに再来かしら？と思っていたら、サ友より、こちらが9時から朝入館あり、入館料650円という貴重な情報を頂けた✨
自宅からこちらも喜楽湯も距離は9km程。
ならば、サウナ初となるこちらにしましょう♪♪
愛車の電チャリで向かいましたよ♡
徐々に繁華街→住宅地→田園風景に変わる景色を楽しみ45分程で到着‼︎
こちらがある見沼区って自然溢れる処で、小旅行気分に浸たる。
施設内は清潔感溢れていて、ノスタルジッグな雰囲気に癒される。
サウナは、遠赤外線ストーブで、一人分のサウナマットが広々で上段は足が伸ばせるくらいの大きさ。
じっくり蒸される。ルビパでアカスリして貰ってから毛穴が開き発汗量が半端ない…。
やっぱりサウナとアカスリは相性抜群ですね♡
TVの3COINSの人気商品紹介に釘付けです！
帰りに3COINSに寄ってガスコンロのシートを買おう！
備長炭を通る柔らかい水風呂は15℃以下を示しているが体感は17℃程度です。
露天風呂スペース広く空を一望できる。露天風呂にある外気浴の椅子はリクライニングタイプ4つ。椅子3つ。誰も座ってません。選び放題です✨
ここは何より源泉掛け流しの温泉が濃ゆいんです♨️
露天風呂の熱湯は、普通の湯加減でした。熱湯に入浴していると、足を入れたレディースが、熱チっと言い去っていきましたよ。
私がサウナに入り過ぎて体感温度がおかしくなったのかなぁ？なんて考えましたが…。自分が心地よければ良いよね〜♡
計5セット。熱湯で締めましたよ✨
途中の野菜直売所で新鮮で安い野菜を購入。
さ飯は、行きの経路で目をつけたご飯屋さん♡
いざ入館！
とっても美味しくいただきました♪♪
北浦和駅まで行き3COINSで念願の品を購入♡
あっと言う間のチャリ活でした。
ここはサウナ善。お風呂良☆水風呂良☆外気浴良し☆
このコースと、此処はお気に入りになりました♡
必ずまた来ます✨

お食事処 厚澤

日替わり定食。

新規店なのに食べログ3.23優良店。おかずがどれも美味しく初めてご飯が足りないと感じた♡

金曜日。
ジェクサー浦和休館日。
一駅隣の赤羽へ来ましたよ。
浦和→赤羽間は6分あり、荒川を越える。
東京って遠いところ…の考えが変わりつつあるこの頃♡
サウナ 3セット。
やっぱり、ロウリュが有ればもっと良いのに。
上段の体感は90℃です。
水風呂も程よい冷たさ。
内気浴の椅子でボーっとする。
このクオリティーで金曜日は無料とは。
かなりお得です✨