ジェクサー・フィットネスクラブ 赤羽
スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
本日はジム活日です。。
skcを後にして、ジェクサー戸田公園にイクが休館日でしたよ。。。
そのまま新宿へイキ。LUMINEザバーゲンで春もん洋服をget🌸
赤羽駅へ途中下車して、おやつの冷麺を頂いてから来ましたよ。
上半身筋トレ35分行い。
サウナ2セットと人工泉で筋肉疲労が和らぎます。
サウナのお陰か？筋トレ後の筋肉痛が無くなりました。
女
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82℃
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19℃
11
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
しばしんさん。私は、ノルマをこなすのは苦では有りません。自分に負ける方が嫌いですから。
rapiさん。ダンベル。。。⁇って何ですか？
基本…在宅Wしながら家トレなんで、ダンベル＆アジャストベンチで全ての部位をストレッチしてますよ！ からの毎晩サウナイーグルで筋トレ後のアフターケアして心身共に超回復です😉
すなぎもさん。戸田公園のサウナの口コミが良くって行きたくなりました。。今度はホームページを見てリベンジします。筋トレが楽しくなって来ました。可愛い洋服が似合う様に継続します✨
自宅トレならアジャストベンチはマストです！1万円以内でも購入可能なので…ぜひぜひ。自宅でできないマシンをジムでする！が最高系かもですね😉
まぁ神様。時間帯がおやつ時間でしたので、おやつにしましたよ。焼肉の締めは、酢をたっぷり回し入れた冷麺でお口サッパリですよね。
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