政金 健人

#サウナ
低温サウナ　12分
ミストサウナ　10分
ハーブサウナ　10分

低温サウナはじっくり汗をかける温度。暑さはない優しい温度。軽いアップには良い感じ。
ミストサウナは温度はやや低め。10分に一回くらい蒸気が強くなりそのタイミングがあったまる。通常は蒸気はやや弱め。正直行かなくても良い。温度のアップと上記のアップを希望。
ハーブサウナ
広くて良い感じ。温度計は90度弱だけども、温度計よりも高い位置にも座席がある。ここは100度弱あると思われる。

#水風呂
2分
2分
3分
水温は20度弱だが、水が常に巡回していて水が澄んでいる上、温度のわりに冷たく感じる。広さも良い感じ。


#休憩スペース
10分
8分
10分
外では、木のベンチ、石のベンチに座る、岩の上に座る、木の板の上に寝転ぶなどの方法で休める。室内にも腰掛けるスペースがある、
露天風呂もあり外のスペースは広い。

湯河原の温泉を引いている。
サウナ→水風呂→休暇の中に温泉→休憩のローテーションも入れると気持ちいい。

ご飯もメニューが豊富。デカオロポもある。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂がぬるすぎる…外気浴は良いのにもったいない

サウナ：8→12→8
水風呂：1→1→1
休憩：10→8→10
合計：3セット

一言：なんかめっちゃムキムキな人がいた。テレビはあるけど、画面が汚い。
水風呂はややぬるめ。
サウナは暑くて良い感じ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
初投稿。明日の出勤日に備えてサウナホテルに宿泊。
サウナにテレビはないため静かに調える。
カンデオホテルに来ると、注意書きの英語をひたすら音読してしまう。英語の勉強になる。