saunayaka

今年のGWはパリに来ています。もちろんパリでもサ活というわけで、Hammam Les Cent Ciels Parisに行ってきましたよ。初ハマム。

人気トリートメントをあらかじめ予約しようとしましたが、残念ながら空きなし。予約なしで当日飛び込みOKのスパだけ利用しました。

とてもいい雰囲気の店内。受付でロッカーの鍵とお尻の下に敷く大きな布をもらいビーチサンダルをレンタルして女性ロッカールームへ。水着に着替えてバスローブをはおりハマムに行ってみますよ。

もわもわの蒸気が充満する薄暗い広間。あちこちに岩盤浴的な台座がありみなさん思い思いのスタイルでゴロゴロしたりおしゃべりしたり。この日は男女MIXデーということでカップル率高め。

しかしぬるい。とにかくぬるい。20分くらいでようやくほのかに汗が出る程度。この状態で水風呂（正しくはプール）かーと思いながら向かうと、その脇にスチームサウナとフィンランドサウナの小部屋を発見！

これが素晴らしかったんですよ。

スチームサウナは天井からの激熱水滴爆弾で身悶えするほどアツアツ。フィンランドサウナはlöylyができる！桶とかラドルとかなくて、大きな洗面器的なものに入った水をストーンにそのままジャバー。水量の調整が難しくかけすぎちゃって、あわてて室外に退避するみなさん。ごめん。

水シャワー後は、広くて深くてぬるいプールにぷかー。不感の湯のよう。なめらかにとろけて水と一体化。最高。

パリではあと3つのサウナに行く予定です！

諸事情により入院することが決まっていたとある日。ふと書類を見ると入院の手続き時間は午後14時。おおお、これはサウナチャンスでは？というわけで、朝から南柏のすみれに行ってきましたよ。

安定のすみれ。爆風ロウリュでカンカンに火照った体を12度ヒエヒエの水風呂で急速冷却。露天の寝椅子に寝転がり、春めく風を感じながら幸せを噛み締める。

ああ、病院から1番近いサウナがすみれで良かった。

サ後は館内のレストランでレモンサワーとヤンニョムチキン。入院する直前にお酒って飲んでいいんでしたっけ？まあいいか。しばらく飲めないし。今日は検査もないし。

小さな手術をするためサウナは1か月ほどお休みします。1か月ぶりのサウナだなんて、すこぶる気持ちいいんだろうなー。想像しただけでわくわくです。

3月のかるまるレディースデーに行ってきましたよ。約2年ぶりの参戦。

以前のように予約開始と同時に宿泊が売り切れになることもなく、人気は落ち着いたのかな？と思いきや、いやいやいやいや、浴室はサウナ女子で激混み。1時間に1回行われる薪サウナの抽選会には、9階の岩サウナ横にハダカにサウナハット姿の女子がずらり。長蛇の列。すげえ。シュール。

どうにか、お風呂もサウナもアウフグスースもひととおり堪能できて大満足。やっぱりかるまるは素晴らしいね。

ところで、サウナにハマって以来、全国各地のカプセルホテルに宿泊することが増えていますが、かるまるのカプセルが一番快適だと思っているのは私だけでしょうか？

少し前ですか、蔵前のSAUNA&coに行ってきましたよ。

煤けた雰囲気の薄暗いサ室は、まるでフィンランドのスモークサウナ。ほうじ茶でロウリュすると、ブワッと香ばしい蒸気が立ち昇り、体感温度も一気に上昇。キモチイイ！

おひとりさま仕様の小さな水風呂。氷を入れて温度を下げますよ。

休憩はたくさんの植物に囲まれたボタニカル空間で。癒しのととのい。

こちら、都内では数少ない男女で一緒に入れる個室サウナだそうです。デートにちょうどいい感じ！

少し前ですが、久しぶりに羽衣湯に行ってきましたよ。ホームサウナと言いつつ約2年ぶり！ご無沙汰です。

カラリとしたパンチある高温サウナも、冷たくシャッキリとした水風呂も、新宿の空を眺められる露天風呂も、何もかもが変わらずそのまま。うれしい。

快適すぎるサウナ専用休憩室も相変わらずガラガラ。デッキチェアに寝転び放題。最高。

洗い場では陽の当たる素敵なカランをゲットするも、お風呂椅子に腰掛けた瞬間、常連のお母さんがスタスタとやってきて「そこどいて、私の席」と。常連クオリティも相変わらずで、思わずニッコリと席をお譲りしてしまう。

大好きなわたしのホームサウナ羽衣湯。これからは間を空けずに定期的に訪問します！

コロナ禍でずっとサウナが休止中だった幡ヶ谷の仙石湯。昨年秋に再開したとのことで早速行ってきましたよ。祝日16時。お風呂もサウナも空いています。

レトロな雰囲気の店内。高い天井。流れる音楽はクラシック。番台のお母さんはお着物姿。ステキ。

スチームサウナは別料金500円。壊れた温度計は表示25度ですが、そんなことあるわけなく、充満する蒸気でサ室はあつあつ。肌も髪もうるうるでうっとり。

水風呂はありませんが代わりにボックス型のシャワーあり。ふたつあるスイッチにはそれぞれ湯と水の文字。温度がどんなもんかわからずドキドキしながら水スイッチを押すと、四方の壁にある16個の噴射口から勢いよく水シャワーが発動。温度は20度くらいですが、クールダウンには十分。キモチイイ。

カラン前でお風呂椅子に腰掛けうずくまりの姿勢で休憩。心臓バクバク。全身を支配する快楽に溺れに溺れ意識は遥か彼方へ。もう戻ってこられないよ。最後はラベンダーの湯でまったりとリラックス。

サ飯は代々木上原のバタフライカフェでベトナム定食。パイナップル生姜ソースの揚げ鶏がうまーい。もちろん333も（ベトナムビール）。幸せじゃ。

バタフライ カフェ

ベトナム定食

パイナップル生姜ソースの揚げ鶏が美味しい

今シーズンもニセコにやってきました。初日からヒラフの山頂までハイクして死にそうになってますが、極上のパウダーにまみれにまみれ大満足。そして同時にサウナの新規開拓も。RVパーク倶知安（ペトトル倶知安）の外サウナに行ってきましたよ。

キューブ型のサウナは室内から美しい雪原が見渡せます。ロウリュで巻き上がる蒸気を全身で受け止め、気持ちよく発汗。運動後の心地よい疲労状態で入るサウナって最高だよね。

屋外には3つの浴槽。それぞれの蛇口からは水とお湯の両方が出るので、水風呂と温かいお風呂を両方を楽しめます。が、おすすめはひとつを水とお湯をハーフ&ハーフにすること。手作り不感の湯ですよ。

サウナでカンカンに火照った後、氷点下の外気の中グルシンと思われるキンキンの水風呂でクールダウン。そこから隣の不感の湯にどぼん。甕形の浴槽に手足をだらりとひっかけて全身弛緩させると、まるで宙に浮いているかのような浮遊感でととのい度MAX。いつまでもこうしていたいほど気持ちよすぎる。最後は熱めのお湯で温めなおし。インフィニティチェアで外気浴もできるけど、真冬はこれがおすすめかも。

4人で貸し切って合計11,000円。大満足。

そしてサウナ後はタージマハール倶知安店でインドカレー。大好きなアンヌプリの名店が倶知安にもあったなんて。RVパークから車で2分くらいなのでサ飯としておすすめですよ。

タージ・マハール 倶知安店

インドカレー

何を食べても美味い

湯乃泉 草加健康センターに行ってきましたよ。日曜11:30、下足箱にかろうじて空きありで待ちなし入館。お風呂もサウナもレストランも激混みです。

ここのサウナはいつ来ても本当に熱いね。この日気づいたんですが、熱いというより辛い（カラい）。全身で辛みを感じる。痛いじゃなくて、カラい。スパイシーな熱さ。うーん伝わるでしょうか？（そして英訳する時に熱いもカラいもHotだからどう表現しようかなと悩み中）

3段目でじっくり10分。汗の出がものすごい。

ボコボコのバイブラが安堵の隙を一瞬も与えないキレッキレな水風呂。気温の低いこの時期は目が覚める冷たさ。

クラクラしながら椅子に倒れ込み、そのまま外気浴。やばい、1セット目からガチととのい。

サ後はレストランで蕃茄酸辣湯麺＆ビール。お腹いっぱい大満足。ところで救養草の入浴剤はいつも売り切れなのでしょうか？買えなくて残念すぎる。

冬のCafe Kuusijärviに行ってきましたよ。9月に来た時と景色が一変。あたり一面真っ白な雪・雪・雪。きれい。

この日は平日でしたが、スモークサウナはほぼ満員。かろうじて見つけた空席に着座。目に染みるほどのスモーク。頻繁なロウリュでサ室は灼熱。すごく汗をかいていると思うんだけど、暗すぎて全然見えない。とにかくただただ気持ちいい。

小屋すぐ前の桟橋が立入禁止になっていたため、凍った道を歩いてメイン建屋近くの桟橋へ。手すりからそろりそろりと水中へ。脳天に響くほど極冷。でもキモチイイ！

歩いてサウナ小屋に戻る途中で、カラダにかけているタオルと髪が凍っていることに気がつく。マイナス20度すげえ。

そして周りのみなさんが身につけているアイススイミング用の手袋とシューズ。なるほど、こういうアイテムがあるのですね！次の冬までに、私もこれが欲しい。

ヘルシンキのLaiturisaunaに行ってきましたよ。GoogleマップではSauna Ferry m/s Spaという名前で登録されています。ヘルシンキの東側、バルト海に浮かぶMustikkamaa島にあるボートサウナです。

サ室はストレートの二段ベンチ、キチキチに詰めて座って定員6名。私と友だち、タンペレから来たカップル、それに地元のおじさんが4人と、総勢8名。明らかに定員オーバーだよね。かわりばんこに入りますよ。

いつも思うけど、フィンランドの人たちのロウリュはすごい。ラドルから水を放り投げるようにじゃんじゃんロウリュ。日本みたいに「ストーブが壊れるから15分に1回」みたいなルールもなく「ストーンに水を美しく回しかける」的な作法もなく、とにかくじゃんじゃん。それでもストーンがへこたれないストーブの火力もすごい。サ室の湿度と体感温度は常にハンパなく高く、この上なくHyvä💕

水風呂は凍った海。氷に開けられた穴からそろりとIN、瞬間冷却キモチイイ！友だちはフィンランド人ですが、アヴァントは初体験とのこと。サウナ好きの全フィンランド人が普通に凍った海や湖にダイブすると思ってましたが、そんなことはないらしいです。

パンチのあるサウナと凍った海の温度差で脳みそくらくら。アヴァント最高。こんなにハマるとは思わなかったわ。

3か月ぶりのヘルシンキ。中央駅まで迎えに来てくれたお友だちのエヴァちゃんと一緒に、早速Kotiharjun Saunaに行ってきましたよ。

年季の入ったサ室は相変わらず素敵な雰囲気。今日はお客さんが多くワイワイしてるね。日本では黙浴が推奨されてるけど、こちらではみんなサウナにおしゃべりをしに来ているみたい。ずっとしゃべってる。これはこれで楽しい。知らない者同士でヴィヒタをバシバシ体に打ち付け合い、立ち昇る香りを共に楽しむのもいいね。ここだけの付き合いだけど、何だか素敵。

マイナス20度の極寒の中、バスタオルを巻いて店の前で外気浴&ビール。ふわふわ気持ちいい至福の時間。

サ飯はSkiffer Kallioで巨大なシーフードピザ。お皿からはみ出てるよね。お店オリジナルのクラフトビールSkiffer Aleを飲みながら。最高のサ飯だね。